 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
9 сентября 2011 года | 206 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки??? Кто что предпринимал? Спасибо огромное всем, кто откликнулся? Читать полностью |
Дневник VeraKrava:
|
|
|
Larisse70
9 сентября 2011 года
0
Самая большая ошибка при остановке веса - еще больше снижать калории. Этим можно угробить обменку. Я уже месяц на 90 дневке, вначале вес уходил регулярно, потом стоял по семь дней, зато за два дня потом уходит 1,5 кг. Так было 2 раза. Главное не отчаиваться и держать диету
Ответить
|
|
oks0872
9 сентября 2011 года
0
Прибавь кал. звучит странно, но действует, это называется качели, попробуй!
Ответить
|
|
|
Larisse70
9 сентября 2011 года
0
Кстати, да. Кому-то это помогает, особенно прибавление белков. Сделай лишний белковый день.
↑
Ответить
|
|
VeraKrava
9 сентября 2011 года
0
сегодня как раз прибавила белков, АЖ стыдно, завтра посмотрю результат....
Ответить
|
|
sveta-u
9 сентября 2011 года
0
Если вес стоит 1-2 недели это даже не плохо, организм привыкает к новому весу
и это не плато. Плато это когда вес стоит месяц и более. Так что паниковать не стоит, глядишь и отвесик будет скоро 
Ответить
|
|
|
VeraKrava
9 сентября 2011 года
0
Ой, я его так жду!
↑
Ответить
|
|
|
sveta-u
9 сентября 2011 года
0
У меня организм, кажется перешол в такой режим, недельку другую стоит вес, а потом начинает уходить
при этом ни в питании ни в физ нагрузках я изменений не делаю
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
