Пятый день, нинзя расклеивается

Я заболеваю - в горле першит, насморк. Не привыкла раскисать и обычно даже не лечу простуду особо - масимум чай горячий да ноги парить. Само проходит потом - знаю, что халатность, но такая вот я: когда дело касается более глобального здоровья, я сразу начеку, а на мелочи не обращаю внимания.

Рацион за день таков:
завтрак - овощное рагу, черный хлеб, кофе, мед
ланч - банан, чай с медом (ох и спас меня мед, это мое фруктознае счастье)
обед - хлеб гр. помола, салат из капусты, сыра и майонеза (его немного было, честно ))
ужин - творог, банан, и опять овощное рагу.

Чувствую, рагу было лишним, но зато я почувствовала себя сытой - эээх, пятница, немножко гульнула, граммов на 200 овощей!!

Довольна: еда была легкая, овощи, хлеб да молочка
Недовольна: ужин перенасыщен слегка. Ну ничего, завтра тренировок нет, так что можно сделать разгрузку на творожке и фруктах!

Такс, пошла-ка я тазик с водой набирать, чтобы не раскиснуть окончательно и не превратиться в сопливого ниндзя
ПС. Завтра из-за перетрубаций с графиком не попаду на тренировку ( Но в воскресенье точно надо!