День шестой. Реально, без комментариев.
Только доползла до дома - глаза закрываются..
курица, 100 гр = 100
груша,186 гр = 87,42
творог + йогурт = 340 ккал
перец, 88 гр = 23,21
огурец,86 гр = 13,2
шпинат, 40 гр = 9,2
тофу, 100 гр = 45
+ хлебец = 19
семга,42 гр - 85,26
Масло, 10 гр = 88
кефир, 312 гр = 131
йогурт, 230 гр = 119,6
Итого: 1060,93
Ноги болят. Овощи поела.
Спать.
|
10 сентября 2011 года |
148 |
2 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
День шестой. Реально, без комментариев.
Только доползла до дома - глаза закрываются.. курица, 100 гр = 100 груша,186 гр = 87,42 творог + йогурт = 340 ккал перец, 88 гр = 23,21 огурец,86 гр = 13,2 шпинат, 40 гр = 9,2 тофу, 100 гр = 45 + хлебец = 19 семга,42 гр - 85,26 Масло, 10 гр = 88 кефир, 312 гр = 131 йогурт, 230 гр = 119,6 Итого: 1060,93 Ноги болят. Овощи поела. Спать.
Читать полностью
|
ты перезанималась в спортзале?????????