И так подошла к концу первая неделя игры.
Пока не всем все понятно как будет выглядеть все это, но мои девочки очень старались. Кстати иногда мне кажется больше меня
Девочки огромное вам спасибо, вы у меня большие умнички
И так.
Эта неделя для команды прошла довольно легко и судя по отчетам сильных нарушений не наблюдается, все старались придерживать выбранных систем питания, пусть и не у всех это вышло довольно успешно
Я так понимаю, что
Васаби и
цитрус понимают о чем я говорю
Ну ни чего, зато они полны решимости в дальнейшем менять свои пищевые привычки и девочки мы в вас верим
Нашей команде даже удалось скинуть вес (4100-общий - 600 набранных и того 3500) и потерять пару сантиметров в объемах (
Терпсихора и
gjyrf - умнички ).
Теперь заглянем что там у нас со спортом:
Тут все как мне кажется намного лучше, достались мне очень спортивные девчушки, которые приучили себя к спорту и занимаются им регулярно.
gapro очень надеемся что твое самочувствие вскоре улучшиться и ты сможешь вместе с нами регулярно заниматься.
Васаби бери себя в руки и со следующей недели с новыми силами и рвением вперед к успеху. Так же хотела похвастаться собой, я наконец то теперь буду ходить в фитнес клуб и выбрала себе тренера с которым буду в ближайшие месяцы заниматься
Теперь об эмоциях. Тут главно держать себя в руках.
В общем мои девочки просыпаются и начинают вести себя относительно активно. относительно потому что еще не все проснулись и поняли что пора играть. Ну и плюс мое состояние, сразу говорю на бзике изза отчетов, возмущена до предела, ну мы как то с девочками посовещаемся и решим этот вопрос если организаторы не пойдут нам на встречу (мы за перенос отчетов с выходных). Да и вообще неделька что для меня, что для Васаби (мы с тобой, и обязательно приучим тебя к правильному образу жизни
) я так понимаю выдалась не из легких. И с домашним заданием все не могли соорганизоваться, но надеюсь в дальнейшем все у нас пойдет как по маслу.
На следующей недели мы обязательно будем все больше просыпаться и входить в игру. Так же не забывать про питание и спорт спорт спорт.
Девочки вам всем огромное спасибо за поддержку
А теперь, тадададада, барабанная дрожь.
Домашнее задание:
gapro предложила вариант Золотого сечения, это правило идеальных пропорций человека с точки зрения художников, ученых, модельеров, дизайнеров. Команда очень тебе благодарна, именно этот вариант дал возможность задумать, а что такое идеальное тело
Так же девочки предлагали взять за основу ИМТ или наследственность, за данные варианты тоже огромное спасибо
gjyrf и
Сильва так как ваши варианты так же натолкнули на мысли о конечном варианте.
И так, поспорив не много с девочками на форуме, сделали вывод, что к счастью мы все не идеальны и каждое из наших тел совершенно, поэтому за основную величину мы и взяли совершенство, совершенство каждого из нас, уникальность нашего тела.
И так наша формула
P=(N+Pt+Gs+W+S)хSL-(Uff+Nie+St+L)
Краткое объяснение:
Совершенство (perfection) = (правильное питание (nutrition) + позитивное мышление (positive thinking) + хороший сон (good sleep) + достаточное кол-во воды (water) + спорт(sport) ) х любовь к себе(self-love) - (вредная и жирная пища (unhealthy and fatty food) + отрицательное влияние окружающей среды (negative impact of the environment) + стрессы (stress) + лень (laziness))
Вывод: придерживаясь данной формулы человек будет красив, силен и здоров.
Всем спасибо за эту неделю, надеюсь что следующая для нас будет еще более удачной!
реально очень стыдно