О чем думать, чтобы похудеть.

На психологическом уровне жир олицетворяет защиту и сверхчувствительность. И если мы упорно не можем избавиться от лишних килограммов, то стоит задуматься-не наши ли собственные мысли их удерживают?
На помощь придут аффирмации.
-от жировых отложениях на бедрах, ближе к пояснице(как правило это результат упрямого гнева на своих родителей) - "Я прощаю и принимаю своих родителей такими, какие они есть".
-жир на бедрах ног - "Мое прошлое ушло. Я выбираю жить и радоваться жизни сейчас."
-излишки на животе - " Я верю, что люди любят и поддерживают меня".
-жировые излишки на руках- показатель отвергнутой любви. Каждый день говорите себе - " Я отпускаю свое прошлое. В моей жизни достаточно любви. Люди любят меня и я люблю людей".
-Вы можете несколько раз в день говорить себе - " Меня защищает Божественная любовь. Я всегда в безопасности и надежно защищена" -этот настрой поможет при наличии любых проблем с излишним весом.
- от дряблости ягодиц - "Я мудро использую свою силу. Я сильная. Я ничего не боюсь. Все хорошо."
- от целлюлита - " Я прощаю всех. Я прощаю себя. Я прощаю все, что пережила в прошлом. Я свободна. Я смело иду вперед своим путем".
- при излишнем аппетите -" Меня любит, питает и поддерживает сама жизнь. Она дает мне ощущение безопасности."
Излишний вес частенько бывает от невозможности человека самореализоваться. человек либо не хочет "искать себя" в жизни, а также бежит от чувств, либо у него просто не получается реализоваться и он в компенсацию накапливает "запасы" в теле. -" Я в мире со своими чувствами. я в безопасности там, где нахожусь. Своими мыслями я создаю свою безопасность. Я люблю и одобряю себя."

еще несколько интересных аффирмаций.
- "Да здравствует каждый новый день. Я уравновешенна и свободна."
-" Я радостно и уверенно иду вперед, зная, что в будущем все будет хорошо."
- " С помощью любви я возвращаю свою власть и пресекаю любое вмешательство"
- "Я люблю себя и с радостью освобождаюсь от чужого влияния"
- " Я с радостью прощаю себя. Я наслаждаюсь свободой".
- от гастрита(частого спутника диет) - "Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности."

И напоследок - " С каждым днем мое тело ( ягодицы, бедра, талия и т. д) становится все прекраснее. Я люблю и ценю мое прекрасное тело."


по статье И. Листок и Л. Хей.