вот сегодня я на завтрак съела 2 яблока это 280 грамм
обед был из 300 грам курицы и салата из помидор и огурцов с соевым соусом
ужин такой же как и обед сегодня без бульона))
Я могу съесть что нибудь из фруктов в поздний ужин или нет?? Например грушу или яблочка??
И еще созрел вопрос я прочла что в белковый день можно колбасу "вареную" что вы на это скажите?? если да то какую??
вот сегодня я на завтрак съела 2 яблока это 280 грамм обед был из 300 грам курицы и салата из помидор и огурцов с соевым соусом ужин такой же как и обед сегодня без бульона)) Я могу съесть что нибудь из фруктов в поздний ужин или нет?? Например грушу или яблочка?? И еще созрел вопрос я прочла что в белковый день можно колбасу "вареную" что вы на это скажите?? если да то какую??
Читать полностью
после 20.00 есть нельзя ничего!!! по условиям диеты так!!
Я бы вареную колбасу есть не стала - слишком неравноценная замена мясу или рыбе в белковый день это...
окей спасибо )) просто домочадцы в холодильник залезл и так вкусно колбаской "докторской" запахло ммм)))))))))))))))))) хорошо я щас буду ужинать в 7-30 я могу съесть яблоко или грушу или нельзя????
я делаю любимому бутеры с колбасой (хорошей, не дешевой), и думаю - какая гадость, неужели нельзя без этого обойтись???...беее...никогда колбасу не любила - в детстве ходила с экскурсией на наш мясоперерабатывающий комбинат, так воспоминания до сих пор не потускнели..
Да, странности в организме наблюдаются. Я тоже на колбасу смотреть не могу. На жаренное мясо тоже. Я сладкое очень люблю, так теперь нет такой тяги, как раньше. Чудны дела твои...
Вчера вообще был цирк. Ела свой "крахмальный" борщик. И вдруг мне до оскомины захотелось чеснока. Я его "в чистом виде" не ем никогда, да и от блюд с его большим количеством подташнивает (говорят, это свидетельствует о проблемах с поджелудочной). А тут взяла и сточила под борщ с хлебцом три зубка. Все, думаю, сейчас станет плохо. Но никаких плохих последствий, кроме "выхлопа", конечно
это ты сама можешь рассчитать, просто после каждого приёма пищи прибавляй 4 часа, и сама решай: стоит скушать яблоко или же через полчаса уже полноценный обед либо ужин.
лично я не перекусываю, я от обеда до ужина толком голода не чувствую .
в витаминный день - у тебя законных 5 приемов пищи - через каждые два часа!, в белковый - три приема пищи - через 4 часа; в крахмальный и углеводный - три приема через три часа и вот тут можно уже перекус себе позволить!
Лиза , теоретически можно позволить все, но зачем? Съешь маленький кусочек, если совсем припрет. А с колбаской дружбу завязывай, я недавно в гостях по старой памяти сунула в рот и поняла, что не так уж это и вкусно, можно прожить и без нее.
я своему дорогому ( да и себе до диеты) запекала мясо для бутерброда: буженинку, индейку. любимый оценил, сейчас просит только собств приготовления, а прилавки в магазине обходим стороной
Приготовленное своими руками всегда лучше. Буженинка просто неземная... Разве можно ее сравнить с магазинной? Я со своей семьей уже давно перешла на домашнее приготовление, дочка правда уехала на 4 месяца на практику - так они с девченками брали то, на что денег хватало Но уже скоро вернется мое дитятко и будет кушать нормальную еду))))
Я бы вареную колбасу есть не стала - слишком неравноценная замена мясу или рыбе в белковый день это...
лично я не перекусываю, я от обеда до ужина толком голода не чувствую .
я своему дорогому ( да и себе до диеты) запекала мясо для бутерброда: буженинку, индейку. любимый оценил, сейчас просит только собств приготовления, а прилавки в магазине обходим стороной