прошёл почти месяц, а потеряла я всего навсего 2 кг
начала с веса 58кг, цель 50 кг.
как бы стыдно не было признаться, но ошибки были!
решила написать этот пост, дабы Вы меня подправили, дали свои рекомендации и советы.
1. бульон после обеда я пила максимум раза 4 за месяц (!)
2. воду с утра начала пить неделю назад(!), вообще общее количество воды за день 1 стакан, а иногда вообще и его не было.
3.могла попробовать еду пусть даже в количестве пол ст. ложки (на работу я готовлю заранее вечером)
4.1 раз позволила себе цикорий с молоком с утра
5. не вела дневник питания, а надо было бы! там можно увидеть количество Ккал, а с ним у меня были проблемы - было очень мало.
Девочки, рассчитываю на вашу поддержку, второй месяц постараюсь не делать этих ошибок!
жду Ваших комментариев 
прошёл почти месяц, а потеряла я всего навсего 2 кг 
Молодец, что признала свои ошибки! Вдохновения тебе и побольше отвесиков!
Юличка, я по себе точно знаю, как не выпиваю эту норму воду - задерживается вес...
а ещё читала, что если пить мало воды, то это сказывается и на психическом здоровье, а я за собой замечаю, что стала очень раздражительна
Удачки!!! Всё получится!!!
2 кг тоже результат, у тебя и изначально вес был невысокий, поэтому тяжело сбрасывается. Но ты сможешь...
Вроде тебе девочки всё уже написали, водички действительно надо побольше пить...я раньше тоже не пила, теперь научилась - организм меня за это благодарит, и тебя твой отблагодарит - не заметишь как вес вниз пойдет.
Удачи тебе!!!! Это мы тебе гарантируем!!!