Записки самашедшей

Итак день седьмой...

Шикарный я бы сказала))) а все потому что по воскресеньям у меня сауна
Уж я сегодня баловала себя любимую баловала)))) И кофейный скрабик и бельде и медок и венички и все для себя любимой))) Шкурка теперь аки младенческая))))

Воды сегодня выпито 2,5 литра (без чая и молока) Так что хвалю себя хвалю)))

По питанию сегодня тоже все легко и просто)
Завтрак: чашка молока, 5 печенек, и грамм 20-30 кукурузных палочек детских и 2 яблока
Обед: чашка молока (ну не хотелось мне есть вообще!!!)
Ужин: 200 гр. творог, 1 огурец, 1 помидор

Все пишут о том, что слушать надо свою организму, вот, учусь...)))
Из спорта сегодня была ходьба))) 45 мин быстрым шагом туда и обратно (в сауну))) итого полтора часа)