И что есть те, кто его читает
Привет Вам!
По весу пока утешительного ничего нету. Вчера и сегодня 101,7. Опять вторая степень ожирения. Но и особых усилий по питанию не было, сказать честно. А точнее - ела все, чего хотелось. Учусь сейчас отличать голод от эмоций и прочих позывов поесть. Получается когда как. В основном уже ем, когда голодная. Теперь нужно выбирать правильные продукты и правильные порции, и дело пойдет на лад.
Вчера и сегодня была очень активной. Аллергия уже считай прошла, так что я много двигалась. Вчера ушла из дома в 11 утра, вернулась в 6, часа 4 из этого времени или больше ходила пешком, правда, не очень быстро.
У нас вчера был День города. Я поехала в центр рано, погуляла по центру и парку. Было много разных концертов. На центральной площади открыли французскую карусель, возле нее были мимы, живые фигуры и двери в Венецию, Лондон, Париж (это очень толковая реклама пластиковых дверей и окон, смотрелось волшебно, как в фильме "Гостья из будущего"). Еще на площади, по всему центральному проспекту и в парке были выставки сувениров ручной работы разных-разных. Я купила себе куколку-мотанку, просто не могла удержаться. А продавала ее очень колоритная женщина из Полтавской области в национальном костюме. Рядом еще продавал сувениры ее земляк в соломенной шляпе и с седой бородой, похожий на пасечника. Жалею, что не сфотографировала их.
Еще вчера в 2 часа дня у меня было достижение - 40 дней без сигарет. После этого где-то в 3 часа я решила все-таки попробовать покурить (стыдно, но пишу правду). В общем, выкурила я насильно эту сигарету. Но удовольствия от нее никакого не получила. Пусть я нарушила, но морально мне стало намного легче. До того все время хотелось курить, казалось, что я себя лишаю ценного чего-то. А уже отвык организм от этой гадости, и никакого удовольствия она не приносит. Теперь могу со спокойной душой не курить дальше, потому что убедилась, что я себя ничего не лишаю. Хотя, конечно, можно было бы этого и не делать.
Сегодня, хоть и воскресенье, я убрала в квартире, помыла полы везде руками. А вечером с друзьями гуляли 2 часа в быстром темпе. Устала физически. Сейчас еще почитаю дневнички, и буду довязывать игрушечного мишку крючком. Если довяжу, то постараюсь выложить завтра или послезавтра.
Всем удачи, отвесиков и хорошего настроения! И еще раз спасибо всем, кто почитал мой дневничок! Это так приятно, когда можно поделиться своими делами, настроением и эмоциями с близкими по духу людьми!
Удачи Вам желаю от все души.
Как девиз, чтобы не втягиваться "Ни одной сигареты, ни одной затяжки, ни при каких обстоятельствах. Сигарета не решит ни одну проблему, а создаст новую ( опять придется бросать с начала, а первые дни физически самые сложные)
ну это не очень хорошо, не стоит организму напоминать вкус этой бяки, зачем лишние мучения?