Доброе утро, девочки.
Опять понедельник и снова беру себя в рукавицы ежовые.
Эта неделя у меня пройдет под знаком профилактики язвы, ибо обострение началось. Паралльно пропью курс бифидобактерий, очень меня это радует. В пятницу на работу приходил профессор медицинской академии, рассказывал о здоровом питании. Посоветовал всем для здоровья и похудения завести 5 глистов, не больше и не меньше
Я восприняла это как шутку, хотя он говорил совершенно серьезно. И еще рекомендовал всем завести здоровую микрофлору кишечника - тогда никакие болезни не пристанут! Вот к этому я отнеслась внимательно))))
Меня беспокоит, что вес стоит. Хотя я нерегулярно хожу на спорт и позволяю себе печеньки до 13.00. Может, от этого? Решила с сегодняшнего дня исключить печенье на месяц из рациона, посмотрим, поможет ли. Менюшка на сегодня такая
Завтрак: пшенная каша, чай со сладисом.
Обед: Рис с овощами, рыбка, запеченная с лимоном и травками.
Ужин (в 17.00): тушеная капуста с кабачками.
Сегодня у меня фитнес вечером.
В рисе у меня овощей больше, чем риса))))
а может одного симпотного солитерчика!