Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Заход на второй круг... Отчет за 2 дня.

Всем приветик!!!
Долго думала и решила сделать вторую попытку!!!
Первый раз я конечно до конца не дошла, но результатик был. В этот раз надеюсь дойти до конца.
Мне нужно сбросить много и это будет первым рывком в моем достижении красоты!!!

Вчера был первый день белковый:
завтрак - персики
обед - ряженка 350гр
ужин - кефир 1% 500 гр
Отвесик составил 500 гр.

Сегодня крахмальный:
завтрак - сливы
обед - рис + помидорка
ужин - рис

Всем хороших отвесиков!!!

Всех

Рейтинг: +6

Кошечка

13 сентября 2011 года

287

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/268869/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Заход на второй круг... Отчет за 2 дня.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/268869/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/13/38/373577_69831-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик!!!<br>Долго думала и решила сделать вторую попытку!!!<br>Первый раз я конечно до конца не дошла, но результатик был. В этот раз надеюсь дойти до конца.<br>Мне нужно сбросить много и это будет первым рывком в моем достижении красоты!!!<br>Вчера был первый день белковый:<br>завтрак - персики<br>обед - ряженка 350гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/268869/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/268869/
              ]Заход на второй круг... Отчет за 2 дня.[/url][/b][/size]
              Всем приветик!!! Долго думала и решила сделать вторую попытку!!! Первый раз я конечно до конца не дошла, но результатик был. В этот раз надеюсь дойти до конца. Мне нужно сбросить много и это будет первым рывком в моем достижении красоты!!! Вчера был первый день белковый: завтрак - персики обед - ряженка 350гр ужин - кефир 1% 500 гр Отвесик составил 500 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/268869/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Вопрос по углеводному дню
ВЕс стоит!
• Заход на второй круг... Отчет за 2 дня.
Сюрприз и попытки не поправиться.
После водного отвес 600 грамм

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Комментарии:

lily31

13 сентября 2011 года

А еды не слишком мало ? Зачем голодать то так сразу , особенно в белковый

Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Для меня это нормально, а ужин даже многовато.
Я забыла написать 5 ржаных хлебцев в обед.

↑ Ответить

Лася

13 сентября 2011 года

ржаные хлебцы надо с овощами, а никак не с молочными продуктами!

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

В обед прописано кусочек хлеба. Я заменила.

↑ Ответить

Лася

13 сентября 2011 года

Что ж, каждый из нас решает сам, как ему лучше!!! Успехов тебе и отвесиков!!!

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Спасибки!!!

↑ Ответить

MAK89

13 сентября 2011 года

Маловато еды!!!!!! Так сразу же себя голодом морить не пойдет! мы же на такой вкусной диете. можно столько замечательных рецептов найти здесь у девочек в группе. А если так дальше продолжишь, то сорвешься. Каллорийность должна быть не меньше 1200 кл.

Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Я подсчитала ккал, у меня получилось более 1000, для первого дня нормально.
Срывы у меня происходят на нервной почве - я заедаю проблемы.
Сейчас пока буду примитивненько, а потом начну готовить.

↑ Ответить

lily31

13 сентября 2011 года

А на рисе сколько каллорий ? Я с грибами делаю и то мало получаеться

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Мне здешний калькулятор выдал в 200 гр - 526 ккал.

↑ Ответить

lily31

13 сентября 2011 года

Так это в сыром виде наверное , в рис хотябы рост.маслица добавь

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Конечно добавила.

↑ Ответить

Лася

13 сентября 2011 года

в здешнем калькуляторе вес риса сырого, то.есть если у тебя вареный 200 гр, то сырого надо считать 80-70 гр, смотря как ты его развариваешь

↑ Ответить

Галина57

13 сентября 2011 года

200гр вареного или сырого?. Ккал. рассчитываются у крупы в сухом виде. Если 200 сухих сварить, то получится не менее 400гр. вареного риса. Это большая порция.

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

14 сентября 2011 года

Я на глазок, сегодня найду весы и буду все взвешивать.

↑ Ответить

Скоро бабушка

13 сентября 2011 года

О! Привет!

Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Привет!!!!!!!!!!!!! Как твои дела???

↑ Ответить

Скоро бабушка

13 сентября 2011 года

Более-менее...

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Что так не радостно???

↑ Ответить

Скоро бабушка

13 сентября 2011 года

у меня два месяца назад машину угнали, в себя прихожу...

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Хреново.... она застрахована была или как???
Милиция "типа" ищет......

↑ Ответить

Скоро бабушка

13 сентября 2011 года

неа, КАСКО как раз закончилась и продлевать не стали (денег лишних не было)...
а милиция она всегда "типа" ищет...

↑ Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Держись!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Скоро бабушка

13 сентября 2011 года

держусь...

↑ Ответить

Стройняшка_Я

13 сентября 2011 года

И тебе отличных отвесиков!!! Удачки в начинаниях!!!

Ответить

Кошечка

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Спасибки!

↑ Ответить

Галина57

13 сентября 2011 года

Оленька , я поздороваться забыла. Приветик! Рада твоему возвращению! Хороших тебе отвесиков!

Ответить

Кошечка

(автор поста)

14 сентября 2011 года

Приветик!!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!
А я тебя жду в наших рядах.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.