Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

Хватит бегать по разным диетам

Хватит бегать по разным диетам Че-т я бросаюсь от одной диеты к другой, и не получаю стабильного результата... Меня постоянно что-то не устраивает. Да и хватит ограничивать себя ВРЕМЕННО!

Хочу найти систему питания, которой можно следовать всю жизнь. Сколько мною прочитано, по поводу здорового питания и диет, знаю только я Остановилась на -60. Славная системка! Как таковых запретов нет, выбирай продукты по времени и категориям и все. И еще - не встречала еще ни одного человека который следовал бы
этой системе хотя бы с месяц и не получил хорошего результата.

Так что и я примкну к рядам поклонников этой системы. Самая большая трудность будет не есть углеводные продукты на ужин Но, наверное главное привыкнуть

Пока буду соблюдать только питание и разгрузки делать (Хоть автор системы и не приветствует)
Рейтинг:  +16
Permanenta
13 сентября 2011 года 349 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хватит бегать по разным диетам
  Че-т я бросаюсь от одной диеты к другой, и не получаю стабильного результата... Меня постоянно что-то не устраивает. Да и хватит ограничивать себя ВРЕМЕННО!
Хочу найти систему питания, которой можно следовать всю жизнь. Сколько мною прочитано, по поводу здорового питания и диет, знаю только я Остановилась на -60. Славная системка... Читать полностью
 


Дневник Permanenta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"
Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"
Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"
Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"
Комментарии:
Оксануля
13 сентября 2011 года
0
Удачи

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
+2
Спасибо!

Galcha
13 сентября 2011 года
0
Присоединяйся. Я давно ее поклонница. Я придерживаюсь, но со своими интерпритациями. Самое главное почувствовать рациональное зерно.

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
Galcha пишет:
Я давно ее поклонница.
Это тоже повлияло на мое решение

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
Танюшка, удачи тебе на этой системке
ну и что , что не приветствует ты подбирай что подходит тебе

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
СпасибО! Хочу делать то, что хочу

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
пральна

Davira
13 сентября 2011 года
+1
Удачи! Моя любимая диета!

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
+1
Какие результаты?

Davira
13 сентября 2011 года
+1
пока минус 6,5-7 кг, но они были сброшены за первые два месяца, а моих ограничений в еде например на работе никто не заметил. К сожалению, в последнее время у меня с дисциплиной не очень, но по крайней мере вес не возвращается, достаточно просто вернуться на систему сразу после срыва и не затягивать сам срыв. Но всетаки хочу взять себя в руки и постройнеть еще на 4 кг, и мне будет достаточно

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
+1
Davira пишет:
пока минус 6,5-7 кг, но они были сброшены за первые два месяца, а моих ограничений в еде например на работе никто не заметил
СУпер!
А дальше ты и планируешь придерживаться системы?

Davira
13 сентября 2011 года
0
Ну конечно! Она меня целиком и полностью устраивает. Правда, я еще дополнительно счас попробовала считать калории и соотношение БЖУ в дневнике питания. Это показало мне наглядно мои ошибки, как например перебор с углеводами и недобор белка, ну и калорийность моих завтраков зашкаливает Подумать не могла, сколько калорий в овсянке! А вроде здоровая пища...

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
+1
Davira пишет:
Подумать не могла, сколько калорий в овсянке!
А сколько? Сколько ж ты ее съедаешь?

Софья П
13 сентября 2011 года
0
Davira пишет:
Подумать не могла, сколько калорий в овсянке!
да хоть сколько калорий, не ведро же есть её

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
правда, там же примерно 350 в 100 грамм СУХОЙ! А 100 гр заваренной это точно вед ро будет

Софья П
13 сентября 2011 года
0
ню..и чего теперя её не есть чтоль, если в ней калошек много? не понимаю

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
Я к тому, что не так уж и много получается! Особенно если на воде. Вспомни, традиционный пакет овсяных хлопьев 400 гр. Не четвертую же часть засыпают в тарельку?!

Софья П
13 сентября 2011 года
0
не, тебя, танюш , я поняла и согласна..я не поняла почему Ирочка против овсянки

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
а.... 100 гр овсянки все-тки не сравнится со 100 гр шоколада ни в чем

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
сто пудов

TATIANA-69
13 сентября 2011 года
+1
Я завариваю с утра 30 гр овсянки, єто три столовіе ложки без горки.

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
И наедаешься....

Davira
13 сентября 2011 года
0
Ой, птички вы мои, мне бы так!

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
+1
неееттт... МНЕ бы так - лопать по 100 гр мюслей и весить 62 кг

Софья П
13 сентября 2011 года
+1

TATIANA-69
13 сентября 2011 года
0
↑Ответ для Permanenta: И наедаешься....
Я еще добавляю пол банана и чуть-чуть творога, ну очень так люблю и мне хватает.

Davira
13 сентября 2011 года
0
Девочки, я беру фруктовые мюсли Ja (они с изюмом и еще там чем-то), они сильно не разбухают. Они 361 калорий 100 грамм. Вот насыпаю 100 грамм в глубокую пиалку (для супа), заливаю молоком 2,5% , а оставшееся молоко просто пью - всего молока 0,5л. Получается калорийность завтрака 621 ккал! При дневном калораже 1300 многовато выходит, но ничего такого вроде.......

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
+1
Все равно не понимаю куда в тебя помещается 100 гр сухих мюслей ?

Davira
13 сентября 2011 года
0
ну это ж вроде не так много! они не объемные.....

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
А по-моему очень даже объемные Я обычно не взвешиваю,но овсянку когда-то все-таки взвесила. у меня получилось примерно 50 гр.

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
у меня 35-40гр- 3стл

Davira
13 сентября 2011 года
+1
может у меня весы врут? вечером какнибудь проверю

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
проверь-проверь. учитывай же без тарельки

Davira
13 сентября 2011 года
0

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
етить а накой пол литра молока за утро-то?

Davira
13 сентября 2011 года
0
это что же получается? это я так много ем, если взглянуть со стороны??
молоко 250 мл в мюслях и стакан молока (вместо например стакана чая) - чёт я не думала, что когото удивит, что так много ....

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
много канеш...в мюслях и харе

Davira
13 сентября 2011 года
+1
я прям задумалась

Софья П
13 сентября 2011 года
+1
и пральна

ollin_ka
13 сентября 2011 года
+2
Я тоже кое-какие элементы использую из этой системы - сладкие фруктики кушаю до 12 часов дня, а овощи на ужин у меня получаются. А еще очень здорово, что питание по ней сбалансированное получается и в этом питании нет конечного срока, как говорится живи и худей!
Так что я за тебя очень рада!

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
ollin_ka пишет:
А еще очень здорово, что питание по ней сбалансированное получается и в этом питании нет конечного срока, как говорится живи и худей!
Это меня и привлекло Не так и сложно и надолго

TATIANA-69
13 сентября 2011 года
+1
Танюша! Посмотри на меня! Я тоже придерживаюсь этой диеты и довольна! Правда, как Галина пишет, со своими дополнениями - разгрузочными днями и считаю каллории! Результат на лицо, уже минус 23 кг! Так что осваивай и радуйся!

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
TATIANA-69 пишет:
Так что осваивай и радуйся!
Спасибки! Ты тоже меня сподвигла задуматься о -60

Vel-22
13 сентября 2011 года
+1
Сама данную систему питания я не пробовала,(после 18.00 ну ооооч хочеться кушать)... хотя думаю со временем ко всему можно привыкнуть,в том числе не есть после 18.00)))было бы желание)))а в целом диета очень сбалансированная,одно только то что можно есть все что захочешь в разумных пределах до 12 уже впечетляет!!!!!Желаю вам удачьки!!!

Permanenta
(автор поста)
13 сентября 2011 года
0
Vel-22 пишет:
Желаю вам удачьки!!
Спасибо!
Vel-22 пишет:
(после 18.00 ну ооооч хочеться кушать
Я впринципе, и так почти никогда не ем после 18-ти. Только если в гостях или у нас гости. Не чаще, чем раз в 10 дней
Так что для меня не так и сложно

Shkat
14 сентября 2011 года
+1
Отличная идея, Танюша Я все книги Миримановой прочитала еще года 3 назад. Придерживаюсь системы давно, но со своими изменениями под себя Вместо разгрузов у меня Японская диета. Она меня дисциплинирует и подталкивает вес идти вниз побыстрее
Удачи тебе

Permanenta
(автор поста)
14 сентября 2011 года
0
Кать, знаешь, я тоже прочитала первую книгу давным-давно... наверное когда она только вышла. Но мне как-то казалось что это не для меня. А сейчас я поняла - если не для меня, то для кого же?!

Shkat
14 сентября 2011 года
0
Это для нас лентяек

Permanenta
(автор поста)
14 сентября 2011 года
0
Я ленивая и не могу себя насиловать


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь