Че-т я бросаюсь от одной диеты к другой, и не получаю стабильного результата... Меня постоянно что-то не устраивает. Да и хватит ограничивать себя ВРЕМЕННО!
Хочу найти систему питания, которой можно следовать всю жизнь. Сколько мною прочитано, по поводу здорового питания и диет, знаю только я
Остановилась на -60. Славная системка! Как таковых запретов нет, выбирай продукты по времени и категориям и все. И еще - не встречала еще ни одного человека который следовал бы
этой системе хотя бы с месяц и не получил хорошего результата.
Так что и я примкну к рядам поклонников этой системы. Самая большая трудность будет не есть углеводные продукты на ужин
Но, наверное главное привыкнуть
Пока буду соблюдать только питание и разгрузки делать (Хоть автор системы и не приветствует)
ну и что , что не приветствует ты подбирай что подходит тебе
А дальше ты и планируешь придерживаться системы?
молоко 250 мл в мюслях и стакан молока (вместо например стакана чая) - чёт я не думала, что когото удивит, что так много ....
Так что я за тебя очень рада!
Я впринципе, и так почти никогда не ем после 18-ти. Только если в гостях или у нас гости. Не чаще, чем раз в 10 дней
Так что для меня не так и сложно
Удачи тебе