Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 54 (белковый) продолжаю путь к красоте...

Вчера были рабочие сутки, погода - ужас, дождь, тоска... Боролась с мыслями о сигарете, смогла найти в себе силы не сорваться...
Готовила себе подлещика с брокколи, очень вкусно :

,
сытно и малокаллорийно... рецепт смотрите здесь: https://www.diets.ru/post/268980/
всё питание за день:

Мои механические весы показывают всё те же 73 кг, но думаю, что это не на долго..

Прошло первое занятие в спортзале

!!!
Всё болит, завтра иду снова, буду заставлять мышцы вспоминать радость правильных нагрузок..

Удачных денёчков вам, девчата!!!

Тэги: спорт, 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +9

Лася

13 сентября 2011 года

330

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/268978/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 54 (белковый)  продолжаю путь к красоте...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/268978/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/13/38/373996_73000-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера были рабочие сутки, погода - ужас, дождь, тоска... Боролась с мыслями о сигарете, смогла найти в себе силы не сорваться...<br>Готовила себе подлещика с брокколи, очень вкусно :<br>,<br>сытно и малокаллорийно... рецепт смотрите здесь: https://www.diets.ru/post/268980/<br>всё питание за день:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/268978/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/268978/
              ]День 54 (белковый)  продолжаю путь к красоте...[/url][/b][/size]
              Вчера были рабочие сутки, погода - ужас, дождь, тоска... Боролась с мыслями о сигарете, смогла найти в себе силы не сорваться... Готовила себе подлещика с брокколи, очень вкусно : , сытно и малокаллорийно... рецепт смотрите здесь: https://www.diets.ru/post/268980/ всё питание за день: Мои механические весы показывают всё те же 73 кг, но думаю, что это не на долго... [b][url=https://www.diets.ru/post/268978/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Подскажите
острая тема в группе-курение
• День 54 (белковый) продолжаю путь к красоте...
Вопрос по углеводному дню
ВЕс стоит!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии:

Lotos77

13 сентября 2011 года

Молодец

!!!
А сколько ты уже потеряла за эти 54 дня?

Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

8 кг, в размерах одежды перешла с 54 на 48...

↑ Ответить

Lotos77

13 сентября 2011 года

Отличный результат!!!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

↑ Ответить

юлия7

13 сентября 2011 года

СУПЕР!!!!!!!!!!!!Здорово!!!!!!!!Просто нет слов-одна радость

А все ж еще в переди...

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

юлия7 пишет:
А все ж еще в переди

мечтается...46 размер..вес 60 кг....ааааааааааа...и летом на пляж в раздельном купальнике.....

↑ Ответить

Кошечка

13 сентября 2011 года

Хорошая мечта!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня на 50% такая же.....

↑ Ответить

MAK89

13 сентября 2011 года

Светочка, умничка! рыбка очень аппетитная!

А то что спортом занялась-это просто отлично! Так держать!!!!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

MAK89 пишет:
Так держать!!!!!!

вперед, к стройности, и не останавливаться

↑ Ответить

Кошечка

13 сентября 2011 года

Лася пишет:
Всё болит, завтра иду снова

Это в начале... а потом когда будет результатик будешь собой гордиться!!!!!!!!!!!!!!!
Похудела на 3 размера - это

Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Кошечка пишет:
когда будет результатик будешь собой гордиться

главная мотивация для меня - не стать шарпеем

...а то похудела и кожа вся висит - ужасть просто!!!

↑ Ответить

Кошечка

13 сентября 2011 года

про шарпея я думаю загнула......
Поделай домашние обертывания - помоги коже.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Кошечка пишет:
домашние обертывания

поподробнее можно?

↑ Ответить

Кошечка

13 сентября 2011 года

Я делала такое: глина (желательно черная) + корица + апельсиновое масло 10 капель. Не много теплой воды до состояния густой каши. Накладываешь, пленкой оборачиваешься и что-нить тепленькое сверху. 30 минут смываешься и наносишь антицеллюлитный или подтягивающий крем.
НО:
1.Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. При варикозе разрешено только холодное обертывание.
2. Любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота, следует избегать согревания области таза), сердечно-сосудистых, гипертонии, при беременности.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Кошечка пишет:
апельсиновое масло 10 капель.

мне точно нельзя - аллергия

Кошечка пишет:
противопоказано при варикозном расширении вен

значит мне - только холодное обертывание

Кошечка пишет:
сердечно-сосудистых,

то есть - вообще никакое нельзя

↑ Ответить

Кошечка

13 сентября 2011 года

Значит покупай крема с охлаждающим эффектом.
Или просто подтягивающие крема. На фоне занятий + крема = кожа должна подтянуться.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Поняла, спасибо за совет!

↑ Ответить

Кошечка

13 сентября 2011 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

Галина57

13 сентября 2011 года

Оля. ты уже начала?

↑ Ответить

Кошечка

14 сентября 2011 года

ДА!!!!!!!!!!!! у меня сегодня третий день. А где ты?

↑ Ответить

Ulya26

13 сентября 2011 года

Ласечка, с огромным результатом тебя!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

13 сентября 2011 года

Спасибо, Юленька!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.