 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Крупную речную рыбу (у меня был подлещик - 300 гр) вычистить, выпотрошить, сбрызнуть лимоном, нафаршировать болгарским перцем (40 г) и зеленью (15 г), выложить в форму для запекания и присыпать любимой рыбной приправой... Сюда же выложить соцветия брокколи (250 г), сбрызнуть всё оливковым маслом (10 г), форму для запекания закрыть плотно фольгой и поставить в духовку на 40 минут...
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Крупную речную рыбу (у меня был подлещик - 300 гр) вычистить, выпотрошить, сбрызнуть лимоном, нафаршировать болгарским перцем (40 г) и зеленью (15 г), выложить в форму для запекания и присыпать любимой рыбной приправой... Сюда же выложить соцветия брокколи (250 г), сбрызнуть всё оливковым маслом (10 г), форму для запекания закрыть плотно фольгой и поставить в духовку на 40 минут... Читать полностью |
Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":
|
|
|
Скоро бабушка
13 сентября 2011 года
+1
Сразу видно: в семье рыбак живет!
Ответить
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
+1
Рыбак уехал служить - теперь рыбка с базара...
↑
Ответить
|
|
анютка85
13 сентября 2011 года
+1
Рыбу всякую люблю!!!!
Ответить
|
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
+1
и я люблю - потому и не отказываю себе в удовольствии
↑
Ответить
|
|
|
анютка85
13 сентября 2011 года
+1
тем более диета позволяет
↑
Ответить
|
|
ЭВРИКА
13 сентября 2011 года
+1
Лучше фаршировать чесноком и зеленью кориандра, и масла совсем не надо!
Ответить
|
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
0
мне нравиться с петрушкой и базиликом, чеснок к речной рыбе - не для меня, но может кому то подойдет больше твой вариант. Масло необходимо для сидящих на диете в малых дозах, без него совсем организму плохо будет.
↑
Ответить
|
|
MAK89
13 сентября 2011 года
+1
Обожаю рыбку! Она у тебя такая аппетитная и вкусная!
Ответить
|
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
0
↑
Ответить
|
|
lily31
13 сентября 2011 года
+1
Вкуснятина
Ответить
|
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
+1
рекомендую!
↑
Ответить
|
|
|
lily31
13 сентября 2011 года
+1
Я сегодня всё хочу
а по рыбе похоже совсем оголодала , что то давно я её не ела 
↑
Ответить
|
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
0
я завсегда в белковые дни чередую мясо с рыбой - ну не могу я без нее!!!
↑
Ответить
|
|
Ulya26
13 сентября 2011 года
0
у меня в морозилке как раз подлещики завалялись для этого рецепта
Ответить
|
|
|
Лася
13 сентября 2011 года
0
отличненько!!! потом напиши, как тебе понравилось
↑
Ответить
|
|
|
Ulya26
14 сентября 2011 года
+1
ок
Ответить
|
|
VilBuh
17 октября 2011 года
+1
С капустой еще не пробовала. Вкусно наверно. Спасибо большущее!
Ответить
|
|
|
Лася
18 октября 2011 года
0
Пожалста
 - очень вкусно  , не сомневайся даже !!!
↑
Ответить
|
|
Абрамович
1 ноября 2011 года
0
спасибо утащила. на завтра
Ответить
|
|
|
Лася
1 ноября 2011 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
