Есть такая поговорка, что надо идти к цели, если не можешь идти - ползти, не можешь ползти - лечь и лежать в направлении цели.
Вот я как раз и лежу. На солнышке лежу, на солнышко гляжу. Уже месяц проглядела, трам-парам-парарам.
За месяц привес 600 г. За 2 месяца минус 4,2 кг всего. У девочек, которые серьезно над собой работают, за то же время - от 8 кг при изначально меньшем весе.
Да, себя ругать нельзя, но делать что-то надо. Вот завтра гонки начинаются, хоть и тяжело будет прилагать усилия, но надо.
А то, видите ли, дневник веду на сайте diets.ru, вся из себя стройнеющая - на словах. Немножко злюсь на себя... любя.
Правда, за это время бросила курить (одна пробная сигарета и считается, и не считается). Но чистого времени 42 дня без сигарет уже!
Даже боюсь говорить, что берусь за себя всерьез. Сколько уже раз говорила... Может, нужно постепенно идти к цели, пошагово меняя свои привычки? Или как правильнее?
Все шло успешно первые 20 дней. Потом я бросила курить, и по чуть-чуть, по капельке стала нарушать свои правила - стала опять есть сладкое, увеличились порции, опять началось жевание на ходу и перед компьютером или с книжкой. Несколько дней прилагаю усилия, вес идет вниз, все начинает получаться - а потом опять много ем и все возвращается... Не могу что-то я себя понять. Чувствую, что что-то я делаю не так. А что - не могу точно сформулировать.
Надо почитать дневнички девочек, которые успешно прошли большой путь и достигли своей цели. Может, тогда я пойму, как надо мне действовать. Кажется мне, что здесь загвоздка какая-то психологическая есть, а вот как-бы ее выцепить...
Есть такая поговорка, что надо идти к цели, если не можешь идти - ползти, не можешь ползти - лечь и лежать в направлении цели. Вот я как раз и лежу. На солнышке лежу, на солнышко гляжу. Уже месяц проглядела, трам-парам-парарам. За месяц привес 600 г. За 2 месяца минус 4,2 кг всего. У девочек, которые серьезно над собой работают, за то же время - от 8 кг при изначально меньшем весе...
Читать полностью
и по чуть-чуть, по капельке стала нарушать свои правила - стала опять есть сладкое, увеличились порции, опять началось жевание на ходу и перед компьютером или с книжкой.
Вот эти механические жевания и надо потихоньку изживать.
Танечка, Ваши результаты меня восхищают чуть ли не больше всего... особенно фото в 23 года и сейчас Буду читать Ваш дневник - может, что-то для себя открою новое.
Чувствую, что что-то я делаю не так. А что - не могу точно сформулировать.
да вот похоже что ты все делаешь не так... и в принципе ты все сформуливровала в этом посте.
Ты не худеешь потому что ты и не худеешь. Если я брюнетка, то я никогда не стану блондинкой, просто думая о том что вот вот вот вот скоро я стану наверно блондинкой....Но если не куплю краску и не покрашусь, я ею не стану ну вот хоть удумайся я вся... Мысль рождает действие а действие результат! Только так! А ты не фига не делаешь. Ты себя словно нежишь и холишь и все..... все так как-то медлеееееннооооо ... а потом удивляешься..что же я не то делаю? ДА ВСЁ!
тебе нужна встряска! тот самый волшебный пендель!!!
Это точно!
1.Я пендель сама себе дала - разделась до гола, стала перед зеркалом и расслабила все мышцы............. Девочки, мне оч трудно описать всё то, что я испытала в этот момент........ Но то, что созрело - до сих пор со мной: МОЁ НЕУЁМНОЕ СТРЕМЛЕНИЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
2. УСПОКОИЛАСЬ, ЧТО ЭТО НЕ ДИЕТА, А ПРОСТО Я МЕНЯЮ СТИЛЬ ЖИЗНИ, А ЗНАЧИТ И ПИТАНИЯ И (САМОЕ ГЛАВНОЕ) - ЭТО ВСЁ МНЕ НРАВИТСЯ!!!!!!
Кстати, ко мне вполне можно на "ты"
да вот похоже что ты все делаешь не так... и в принципе ты все сформуливровала в этом посте.
Ты не худеешь потому что ты и не худеешь. Если я брюнетка, то я никогда не стану блондинкой, просто думая о том что вот вот вот вот скоро я стану наверно блондинкой....Но если не куплю краску и не покрашусь, я ею не стану ну вот хоть удумайся я вся... Мысль рождает действие а действие результат! Только так! А ты не фига не делаешь. Ты себя словно нежишь и холишь и все..... все так как-то медлеееееннооооо ... а потом удивляешься..что же я не то делаю? ДА ВСЁ!
тебе нужна встряска!
сорри если что
1.Я пендель сама себе дала - разделась до гола, стала перед зеркалом и расслабила все мышцы............. Девочки, мне оч трудно описать всё то, что я испытала в этот момент........
2. УСПОКОИЛАСЬ, ЧТО ЭТО НЕ ДИЕТА, А ПРОСТО Я МЕНЯЮ СТИЛЬ ЖИЗНИ, А ЗНАЧИТ И ПИТАНИЯ И (САМОЕ ГЛАВНОЕ) - ЭТО ВСЁ МНЕ НРАВИТСЯ!!!!!!