Я расстроилась прямо с утра. Весы показали мне привес 400 г, общий вес 72,4 кг. Вот что это такое? И спортом-то я занимаюсь, и по вечерам не нарушаю, а нет, привесы идут один за другим. По утрам, бывает, ем выпечку, но немного и не каждый день. Я очень расстроена(((( Наверное, что-то в голове засело накрепко и мешает.
Мое меню на сегодня:
Завтрак: каша овсяная, кофе со сладисом на стевии.
Обед: тушеная говядина, салат огурцы-помидоры.
Ужин: йогурт 3 % жирности.
И еще сегодня фитнес... Хотя настроения никакого нет.
Я расстроилась прямо с утра. Весы показали мне привес 400 г, общий вес 72,4 кг. Вот что это такое? И спортом-то я занимаюсь, и по вечерам не нарушаю, а нет, привесы идут один за другим. По утрам, бывает, ем выпечку, но немного и не каждый день. Я очень расстроена(((( Наверное, что-то в голове засело накрепко и мешает. Мое меню на сегодня:...
Читать полностью
так, Ксюха, главное не раскисать
сама сегодня в неприятном шоке привес +300, топчусь на одном месте почти месяц-качели, блин,без нарушений, каждый день йога и боди балет, и на тебе
вот жду на днях КД после них всегда хорошие отвесы
может и ты в ожидании Этих дней?
всё будет хорошо, вот увидишь
я огорчаюсь ровно пол часа, потом завариваю кофе, беру кусочек шоколадки, смакую и представляю с улыбкой на лице, что вот-вот совсем скоро, будет снова отвес
Меня от выпечки очень сильно разносит, даже если я откушу маленький кусочек 1 раз вес будет потом скаканет и будет стоять 3 дня. Так что я с таким больше не экспериментирую
сама сегодня в неприятном шоке привес +300, топчусь на одном месте почти месяц-качели, блин,без нарушений, каждый день йога и боди балет, и на тебе
вот жду на днях КД после них всегда хорошие отвесы
может и ты в ожидании Этих дней?
всё будет хорошо, вот увидишь