Здравствуйте девочки! я со вчерашнего дня села на диету, белковый день прошел хорошо, с утра съела 2 груши, а в обед и вечером съела куриную грудку варенную, правда овощи ни какие не ела. отвес с утра порадовал -1500гр., был 80,8 а стал 79,3кг. а сегодня сделала рис с овощами, а с утра опять две груши. посмотрим что завтра весы покажут. но самочувствие хорошее. Я хочу к концу диеты 65 кг. весить, буду стараться, вас почитала и поняла что это реально. Правда надо еще заниматься, сегодня поставила будильник на 6 часов, но встать не смогла, вчера точнее уже сегодня легла в 2 часа ночи, мучила бессонница. постараюсь сегодня вечером позаниматься.
Девочки, еще хотела спросить солить можно?
Здравствуйте девочки! я со вчерашнего дня села на диету, белковый день прошел хорошо, с утра съела 2 груши, а в обед и вечером съела куриную грудку варенную, правда овощи ни какие не ела. отвес с утра порадовал -1500гр., был 80,8 а стал 79,3кг. а сегодня сделала рис с овощами, а с утра опять две груши. посмотрим что завтра весы покажут. но самочувствие хорошее. Я хочу к концу диеты 65 кг...
Читать полностью
Очень рады, что ты теперь с нами!!!
мария123 пишет: хотела спросить солить можно?
Солить можно, ограничений в диете по этому поводу нет, но лично я стала меньше солить, теперь уже привыкла.
Очень рады, что ты теперь с нами!!!
мария123 пишет: хотела спросить солить можно? Солить можно, ограничений в диете по этому поводу нет, но лично я стала меньше солить, теперь уже привыкла.