Вес стоит, мотивация не вдохновляет. Так грустно, нет слов. Ремонт в доме испортил мне всё лето, никуда не поехала и выбрасывала старые вещи. В шкафу свободней не стало, а энергии ушло много и ни на что нет больше сил.
Здоровье ухудшилось и от этого настроения просто нет, как бы я себя не вдохновляла. Не знаю, как вырваться из цепких лап депрессии. Молитва, аффирмации, интернет, чтение, телевизор - ничего не создаёт ощущения радости жизни.
Слава Богу, от привычки заедать депрессию я избавилась, но вес стоит. Мой результат - 5 кг за год. Кошмар!!!
Недавно прочла, что жировая ткань помогает бороться с ядами, образующимися в результате плохого пищеварения.
Может быть начать опять с чистки кишечника и печени? После еды появилась изжога и тошнота, что конечно плохо.
Утром заставляю себя делать аэробные упражнения, но сил хватает на 10 минут. Буду продолжать, может втянусь и будет со временем легче.
Вот на этой оптимистической ноте пошла готовить обед, а на обед у меня отварная рыба с салатом.
Кто-нибудь подскажет, что делают умные девочки в такой ситуации. Буду благодарна за любой совет.
Вес стоит, мотивация не вдохновляет. Так грустно, нет слов. Ремонт в доме испортил мне всё лето, никуда не поехала и выбрасывала старые вещи. В шкафу свободней не стало, а энергии ушло много и ни на что нет больше сил. Здоровье ухудшилось и от этого настроения просто нет, как бы я себя не вдохновляла. Не знаю, как вырваться из цепких лап депрессии...
Читать полностью
В том-то и дело, что я с жестоким спокойствием взглянула на себя со стороны. Была влюблена, стремилась стать лучше, чтобы понравиться. Теперь, когда мы расстались, не осталось причины тянуться к совершенству. Возраст, болезни, одиночество - вот психологическая почва депрессии. Ради здоровья можно продолжать заниматься своим телом, но мне пока сложно получать от этого радость, потому что другие составляющие никуда не денутся.
Лариса, у каждого в жизни есть взлеты и падения, моменты отчаяния... Но нужно понимать, что это временно, что без дождя не будет радуги... Я уверена, что у Вас в ближайшее время все наладится и радость жизни вернется к Вам. Мне кажется, что Вы по себе очень светлый, энергичный и оптимистичный человек, одна улыбка на фотографии чего стоит! Так что, не опускайте руки, не отчаивайтесь, просто Вам надо пройти этот период и все будет хорошо.
Будем сражаться! Может быть мы слишком эмоциональны? Давай попробуем ещё раз и понравимся сами себе!
Надо воспитать в себе победителя, чтобы, после нелёгкой борьбы со своим "я", похвалить себя за победу.
Лариса,как я тебя понимаю.
Надо воспитать в себе победителя, чтобы, после нелёгкой борьбы со своим "я", похвалить себя за победу.
https://www.diets.ru/post/268950/
https://www.diets.ru/post/87087/