"Ночь перед Рождеством или Утро после тренировки".

Открываю глаз. Начинаю рыскать рукой возле кровати, ища телефон, чтобы посмотреть сколько время. Но никак не могу его найти. Пытаюсь определить сколько время по солнцу. А оно во всю себе светит в мое окно. Понимаю, что день уже давно начался, а я не могу пошевелиться!

В чем дело? Руки не поднимаются, ноги не сгибаются!
Это же вчерашняя тренировка в спортзале. Я лежу с довольной ухмылкой на лице. Через минут пять начинаю собирать себя в кучу. Наконец уселась на кровати. Глянула в зеркало и тут пробежала мысль про себя: "Хм, ну довольно не плохо выгляжу, вот только чего-то такие синяки под глазами". Я поднялась и побрела в ванную. После контрастного душа стало намного легче, появилась бодрость и такое "уууууххххх" настроение. Потом немного утренней зарядочки и уже почти ничего не болит!

Я знала, что на утро будет боль в мышцах. Тяжесть в руках и ногах, но эта приятная боль. Я знаю что она пройдет через пару занятий, а мое тело обретет легкость и свободу. Мои юбочки снова будут на мне, а не в шкафу в дальней полке.

Так что я настроена еще серьезней!

А сейчас убегаю варить себе любимую овсянку. Варю ее просто на воде, без сахара и соли. Добавляю в нее кусочки яблока, груши или другого фрукта; различные орехи (кешью, миндаль, фундук, грецкие, арахис и др.); сухофрукты (чернослив, курагу), в общем только натуральные продукты. Это мой завтрак. Всем его советую! И не думайте что без сахара и соли это гадость! Просто нужно привыкнуть. Я так завтракаю уже 3 года подряд!
Рейтинг:  +4
Julianna4
15 сентября 2011 года 221 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Ночь перед Рождеством или Утро после тренировки".
Открываю глаз. Начинаю рыскать рукой возле кровати, ища телефон, чтобы посмотреть сколько время. Но никак не могу его найти. Пытаюсь определить сколько время по солнцу. А оно во всю себе светит в мое окно. Понимаю, что день уже давно начался, а я не могу пошевелиться!
В чем дело? Руки не поднимаются, ноги не сгибаются!
Это же вчерашняя тренировка в спортзале... Читать полностью
 


Дневник Julianna4:



Комментарии:

15 сентября 2011 года
+1
Вот молодец! Хороший завтрак.

15 сентября 2011 года
+1
отличный завтрак и вкусный! тож такой лю! Только я овсянку не варю а запариваю с вечера кипятком! а еще лю в нее творог добавить!

15 сентября 2011 года
+1
Раньше тоже запаривала. Но последнее время стала вечером забывать, хотя она лучше конечно с вечера! Начать снова запаривать что ли.... Спасибо что напомнила!!!
А какой творог? Ты его с овсянкой перемешиваешь?

15 сентября 2011 года
0
творог какой есть! Если хочешь по-больше белка бери не ниже 5%. Я овсянку запаренную на минутку в СВЧ ставлю подогреть потом туда холодг=ненький творог кладу! Мне нравится такое сочетание! можно туда фрукт любой (банана даже чуток) или сухофрукт! Попробуй!

15 сентября 2011 года
+1
Ок, завтра обязательно попробую!

15 сентября 2011 года
0
Julianna пишет:
но эта приятная боль
Обожаю это чувство!!!
Julianna пишет:
Это мой завтрак
Отличный!!!


Оставить свой комментарий
B i "