планы, итоги, достижения

Привет всем!
Меня зовут Аня, мне 27 лет.
Начинала марафон со следующими параметрами: вес 57кг, рост 169см, размер 42-44. Размеры бедер-груди меня устраивают, а вот талия не очень.
Моя основная цель вернуться к моим параметрам прошлого года- 54 кг, талия 61см.

Раньше я занималась активно спортом, ходила на тренировки 3-4 раза в неделю. Тепреь же переехала в другой город и забросила тренажерку. Иногда правда хожу на восточные единоборства или на йогу-пилатес. Это бывает очень-очень редко.

Моя основная проблема- я обожаю сладкое и не могу никак от него отказаться))
Также ем по вечерам и не собираюсь бросать эту свою привычку. Ужин для нас с мужем святое
В августе соблюдала пост, сбросила 2 кг, осталось удержать результат, укрепить мыщцы пресса и сбросить последний килограмм.
В октябре собираюсь в отпуск, было бы неплохо до него успеть. Правда как и в отпуске не расслабиться, и удержать вес в рамках вот вопрос..

План действий:
Пресс 30 раз по 3 подхода каждый день,
упражнения на косые мыщцы,
здоровое питание ( ем каждый день овощи и фрукты, отказ от колбасы и майонеза)
1.5 литра воды в день,
ходить пешком по эскалатору в метро,
1 раз в неделю тренировки по единоборствам.
кофейный скраб и медовый крем на проблемные зоны..

Всем участницам удачного продолжения марафона!!!