Настоящий хула-хуп

Была сегодня в гостях у крестной и немного покрутила настоящий хула-хуп Почему я называю его настоящим? Потому что до этого я крутила то обруч с насадками, то обруч без них. Поскольку насадки были некачественные, то и вреда от них было больше, чем пользы.

У крестной точь-в-точь такой:


Скажу честно, это было даже чуточку больно. Особенно когда массажеры попадали на шрам от пирсинга. По итогам я выдержала всего лишь 5 минут. Но зато прочувствовала все плюсы этого занятия лично для меня: такой обруч гораздо тяжелей удерживать на талии и поэтому пресс хочешь-не хочешь, но находится в напряжении. При этом, я не знаю почему, но у меня произошел массаж верхнего, нижнего пресса, валики на спине (те, что обычно некрасиво торчат над поясом джинсов, если надеть сильно тугие ) и верхней части бедер, что тоже по моему является положительным моментом

Так что я поставила себе в план покупку настоящего хулахупа. Ну а пока его нет - буду крутить обычный обруч. Готовиться к нагрузкам