Читала я читала рекомендации по белковому дню и все равно не поняла. Написано - ужин - 1/2 обеда без бульона и яиц, и белок один и тот же. А как же быть если в обед был омлет с овощами? Яйца же на ужин низзя... Что тогда есть?
Читала я читала рекомендации по белковому дню и все равно не поняла. Написано - ужин - 1/2 обеда без бульона и яиц, и белок один и тот же. А как же быть если в обед был омлет с овощами? Яйца же на ужин низзя... Что тогда есть?
Читать полностью
вот и я думаю - раз одинаковый белок и половину обеда - значит омлет из 1 яйца с овощами. Это будет логично - иначе в любом случае будет смешиваться белок
Где вы это читали? По книге яйца можно на ужин в белковый день, а в описании диет здесь на сайте была вначале такая ошибка, но сейчас она исправлена и описание диеты там тоже по книге.
я бы половину омлета слопала