Новое питание. Отчетик за два дня.

Приветик всем!

Я очень рада, что простилась с 90-дневкой) https://www.diets.ru/post/270094/
Диетка очень хорошая, но больше, чем за три месяца, она мне надоела. Теперь я буду есть что хочу, в пределах разумного конечно. Я тут посчитала, что без учета спорта, мне нужно есть не больше 1200 калорий, чтобы сбросить вес. Вот в этих рамках я и буду держаться. Еще мне нравится мысль, что я сегодня не знаю своё завтрашнее меню. Как захочу)
Вчерашний ужин - салатик из помидор, огурцов и перца со сметанкой, хлебцы и сыр. И кофе)

Вот вчерашнее питание. Немного вышла за норму.

Сегодняшний завтрак:

Обед:

Ужин:

И питание полностью за сегодня:

Как думаете, нормально по еде так?
Еще сегодня у меня вес 56,1 - за последнее время это самый низкий вес) Завтра по плану тренажерка и кедровая бочка)
Вчера скачала книгу Скотта Келби - "Цифровая фотография. Том 1". Для меня новичка очень интересно! Столкнувшись с новым фотиком (Canon 1100), я обрела массу вопросов как сделать четкий и красивый снимок! Раньше я думала, что для этого просто достаточно хорошего фотоаппарата, ан нет, еще нужно умение, знание. Вот и постигаю это теперь. Может кто-нибудь подскажет, что еще можно почитать про фотографию для новичка? Буду очень признательна) Блин, к концу 6-го года обучения во мне крепко сидит мысль - если что-то не знаешь, почитай учебник!

С любовью, чудо. В перьях.
Рейтинг:  +6
чудо в перьях
15 сентября 2011 года 313 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новое питание. Отчетик за два дня.
Приветик всем!
Я очень рада, что простилась с 90-дневкой) https://www.diets.ru/post/270094/
Диетка очень хорошая, но больше, чем за три месяца, она мне надоела. Теперь я буду есть что хочу, в пределах разумного конечно. Я тут посчитала, что без учета спорта, мне нужно есть не больше 1200 калорий, чтобы сбросить вес. Вот в этих рамках я и буду держаться... Читать полностью
 


Дневник чудо в перьях:



Комментарии:

15 сентября 2011 года
0
чудо в перьях пишет:
Как думаете, нормально по еде так?
Замечательно, выглядит аппетитно!!!
чудо в перьях пишет:
вес 56,1 - за последнее время это самый низкий вес)
Поздравляю!!!

15 сентября 2011 года
+1
Спасибо! Но это еще не предел моих мечтаний!)

15 сентября 2011 года
0
Удачи в продолжении!!!

16 сентября 2011 года
0
Спасибо!

15 сентября 2011 года
0
Мне тоже все нравится!

16 сентября 2011 года
0
я с книжками не очень лажу.
Фоторгафию изучала на курсах, поэтому даже и не знаю, что посоветовать...

А по-поводу меню...по кк 1200 может вызвать дефицит, ИМХО, хотя сама не сильно больше ем.
Я б посоветовала следить за % жиров - в первом случае у тебя и аж 46% - это половина всего рациона - и даже если ты и будешь худеть на такой системе питания - то гореть будут мышцы, а жир уходить не будет, поэтому потеря веса засчет мышц особо красивого тела не даст...вот как то так меня тут научили, что жиров не более 20% маст би =)
Но дело, канеш, твое)

16 сентября 2011 года
0
Да,я знаю что соотношение Б-Ж-У у меня не очень. Но буду стараться исправить)

26 октября 2011 года
0
блин, о чем вы??? Я вообще ничего не понимаю((( Чувствую себя тупицей какой-то, впрвые в жизни решила плотно заняться своим телом, думала это легко, ан нет, не так всё просто оказалось... как мне это всё понять?


Оставить свой комментарий
B i "