Хочу Вам рассказать вот о чём. Ноги мои так устроены, что независимо от того, в каком я весе, если я ставлю ножки щиколотка к щиколотке, то промежутка до коленок у меня нет. Как только я немного поправляюсь, то ляшки при ходьбе трутся друг об друга, что не очень приятно. Чуть худею - ножки стоят, также плотно, но при ходьбе уже не трутся.
Ещё хочу рассказать вот о чём. Многим девушкам с типом фигуры "песочные часы" знакома проблемы с неэстетичным видом внутренней поверхности бёдра. Мои бёдра особой упругостью не отличались, хотя мой максимальный вес - 52 кг. А и ещё о спорте: несколько лет я бегала, теперь уже второй год катаюсь на велосипеде. Когда я бегала, то вес уходил, но бёдра все равно оставались неупругими.
Сейчас, замечаю, что мои бедра стали очень упругие. Расскажу, что я делаю. Езжу на велосипеде на работу и обратно, полчаса в день, 5 раз в неделю. Ещё я заканчиваю пользоваться ампулами от Орифлейма (интенсивный курс в 14 дней от целлюлита) и подозреваю, что результат упругости от них, так как на велосипеде я ездила и до этого, и гель-пилингом (штука типа скраб, марки Салон СПА, с солями мертвого моря, 20 грн стоит) мылась, мочалкой антицеллюлитной терлась. Целлюлита от курса ампул тоже стало меньше.
Так что я сделала свой вывод: есть способы подкорректировать отдельные моменты в своей фигуре, если общий вес устраивает.
Хочу Вам рассказать вот о чём. Ноги мои так устроены, что независимо от того, в каком я весе, если я ставлю ножки щиколотка к щиколотке, то промежутка до коленок у меня нет. Как только я немного поправляюсь, то ляшки при ходьбе трутся друг об друга, что не очень приятно. Чуть худею - ножки стоят, также плотно, но при ходьбе уже не трутся. Ещё хочу рассказать вот о чём...
Читать полностью
фу, зачем так грубо-то? тут каждый имеет право делиться своим опытом и как справедливо написала девушка, она лишь поделилась, что помогло ей! а вы сразу обвинять человека во лжи. нехорошо!
Да, я погорячилась и прошу меня извинить, вы ведь не виноваты, что с самого утра вчерашнего дня я села не на ту метлу, и весь день как попало, люди все устроены по разному возможно при беге у вас такой результат, желаю удачи))))))
Ну я бы не сказала, что ложь - такие же проблемы с ногами есть. Именно внутренняя сторона бедра, ближе к промежности.
Могу сказать, что крутила велотренажер до посинения, икроножные мышцы в комок сбились - на бедрах никаких изменений. Потому что велотренажер и бег задействуют активно другие мышцы - попа становится упругой, икры...
Мои бедра начали приходить в порядок, когда я начала делать упражнения именно на внутреннюю сторону бедер. Это растяжки, шпагаты, да самое элементарное - махи ногой в сторону.
Я не спец в спорте и фитнесе и спорте, просто делюсь опытом. Попробуйте поискать в инете упражнения на конкретную группу мышц
Могу сказать, что крутила велотренажер до посинения, икроножные мышцы в комок сбились - на бедрах никаких изменений. Потому что велотренажер и бег задействуют активно другие мышцы - попа становится упругой, икры...
Мои бедра начали приходить в порядок, когда я начала делать упражнения именно на внутреннюю сторону бедер. Это растяжки, шпагаты, да самое элементарное - махи ногой в сторону.
Я не спец в спорте и фитнесе и спорте, просто делюсь опытом. Попробуйте поискать в инете упражнения на конкретную группу мышц