Всем привет!!!
Ну, что я могу сказать.. ничего особенного пока не происходит с моим весом, на весы не встаю сегодня второй день, потому что позавчера вечером съела солёную сушёную рыбу которую прислали родственники с севера, поэтому на весах по-любому привес от воды... даю ей 2 дня чтобы выйти.
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: Творожная масса с яблоком, бананчиком, орехи 30гр, кофе.
ОБЕД: минтай и половина грейпфрута, чай.
УЖИН: кефир.
ПЕРЕКУСА не будет.
на аэробику хожу, но чувствую, что стала что-то мягковатой, пора видимо силовые так конкретно подключать...
Думала на выходных в парикмахерскую сходить, не получается, надо съездить в г. Челябинск, поэтому пойду в понедельник...
Всем отвесов!!!
Всем привет!!! 
сама сейчас думаю , что из силовых начать, но четкой программы нету
фотку ждем-с
дай слабину на пару недель, потом он тебя отблагодарит.
Водичку всю вывести она не успела,
Привес ей весы с утра показали,
Зато хоть белкИ в меню побывали
На свой я прибор пока не влезаю.
Я нервы девичьи свои берегу
По-прежнему стройну фигуру блюду!
Я посмеялась с тобой от души!!!
Таких результатов потрясных добилась,
Что я, если честно, в тебя тут влюбилась
мои килограммы нельзя мне прощать!!
Вот ты Афродита, фигура прекрасна!!
И цифры в порядке, труды не напрасны!!!
Фигуру лепить уже нелегко,
Я ножки хочу чуть чуть постройнее,
Но со стороны - все же виднее
несправедливы к себе мы -да, да!
По результатам желанья растут...
Разум теряем...а, с ним нашу грудь...
Её не слепишь из сдобного теста,
Ведь чем то жертвовать всетки должны,
ради такой неземной красоты
Менюшка хорошая
Фоточку ждю
удачной поездки
субъективно-психологически - ляжки меньше только у анорексичек.
Ты там случайно не того? нормально усе?
ахахаха
простите девули)
я тож приеду и пойду в парикмахерскую перед отъездом записалась.вот так хочу!!такой цвет