Вес не уходит

НЕ знаю ))) что-то вы скрываете от нас ))))
пойду посмотрю на каких диетах сидите

показать все что скрыто.... ))))))))))))))

Дюкан это белковая?

Прочитала, непоняла, перечитала, решила проверить на себе.

непонимаю почему вес неуходит. честно. меня это очень заинтересовало почему-то.

Вот и я не знаю(( Может, с организмом что-то не в порядке. Хорошо, что вес еще не повышается, а то я за последний год набрала 12 кг, хотя и питалась правильно, и постоянно в движении.

опиши подробнее меню, из скольки дней фазы состояли, можно в личку. будем разбираться

что сейчас думаешь делать?
и что значит все время в движении? чем занимаешься

Уже советовала одной девушке - проконсультируйся у эндокринолога! Может причина в нарушении работы щитовидной железы? Может диета не подходит?

да может быть все что угодно

может это для нее не подходящая диета, может надо "дать пинка" весу диетой построже

Да организм испытывает - надолго это хозяйка взялась. Он испугался и держит запас. ( объемы при правильной диете должны уходить). Если же нет изменений в объемах, то есть какие -то косяки в питании. Пинок построже - потом будут проблемы со здоровьем. Лучше запастись терпением и добавить физич. нагрузку.

А что, 1 кг в 2 недели - это по Вашему "вес не уходит"? Вам нужно 1 кг в день, чтобы все обвисло?

Я тоже думаю, что для вашего веса 0,5кг/ неделю это нормальная скорость похудения!

Только вот этап Атаки для того и проводится, чтобы запустить обмен и подготовить организм к похудению. Уходит вода, происходит снижение веса на несколько кг.

у меня сошло резко несколько кг, вот теперь с растяжками борюсь, так что...

Мало кто обратил внимание на главную фразу "ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ" а диета ДЮКАН именно такая диета.Диета конечно впечатляет, совсем не голодаешь и худеешь.Вот и я впечатлилась и в июне посидела на этой диете,классно за первую неделю действительно сбросила 5кг,потом (простите за подробности)начались запоры,у меня никогда с этим проблем не было.Пришлось оставить диету а теперь хочу повторить её но уже под наблюдением врача.

У меня еще стало сводить ноги, несмотря на прием витаминов, так что систему пришлось оставить(( Перешла на систему -60.

Я в шоке,может не стоит повторять диету Дюкан,похоже она действительно опасна для здоровья.

я не сторонница белковых диет в свое время после КД я получила белковое отравление.... после чего я была вынужденена перейти на вегетарианство......
мой вас совет: попробуйте дробное питание

Всем привет! Сижу на диете Дюкана 7 день, вес не уходит пока. Начинаю волноваться....Такое бывает? Что может не так с организмом?

Я сейчас просто для поддержания веса делаю 1 разгрузочный день в неделю. На белках-уходил 1 кг за день

При любой белковой диете очень внимательно надо следить за суставами и почками. Белки могут спровоцировать обострение артрита (например), также могут спровоцировать камни в почках. И не забываем про отруби) иначе могут появится проблемы со стулом)

Товарищи, я извиняюсь, но если вес не уходит то что-то явно происходит не правильно.
Мне вот интересно, диета белковая. А известно сколько конкретно грамм белка можно употреблять? может просто еды слишком много, да плюс ещё и тяжёлой.
Мяско это конечно хорошо и полезно, но я бы не рисковала... Овощи по любому нужны и чем больше, тем лучше. Тем более действительно есть риски сгущения крови, повышенный гемоглобин а ещё хуже подагра. Вобщем ЖУТЬ... Всё хорошо в меру... И вообще, статистика показывает, что вегетарианцы живут дольше мясоедов, да и лучше.

Этап чередования. День белки, день белки+овощи и фрукты. Это норм. Грибы? Они очень калорийные насколько я знаю. Как отварные? Поделитесь рецептом!

3 месяца я уже на фазе "круиз", дни чередую 1/1 день белки день белки овощи, мне 56 лет. Безусловно физ.нагрузка это ходьба , да и то с остановками( артроз3 степени) В меню белковых дней в основном куринная грудка, или колбаса из мяса птицы, яйца и творог( из него приноровилась делать либо хлебцы подсоленные с тмином,либо печенье с сахарозаменителем). Конечно, ожидала, что, как и " обещали" вес пойдёт по 1 кг в неделю вниз, но этого не произошло. Начинала круиз ( после атаки) со 101,7 кг, на сегодня 3 сентября вес 95,3 кг, всё лето си
дела без фруктов и ягод, ожидала большего, конечно, но увы... Сын успокаивает, что, возможно с возрастом снижается обмен в-в. В общем даже не знаю, сколько мне ещё придёт ся достигать запланированные80 кг ( мой рост 165) , но бросать, когда уже столько пройдено, не хочется... Удачи всем. Может поделиться кто-нибудь своим опытом снижения веса после 55 лет.