а если нет весов, девочки??

купить

Это наверно и дураку понятно-купить!

дураку говоришь))) а купить нельзя, так бы давно взяла.. скрытно держать буду потому что

можно , конечно, и без весов дома,но нужно хотя бы взвесится до и после-у подруги или в любом месте, где они есть

Нет,но весы та это нужная вещь в каждом доме,вы же не весами себя насилуете...

А я тоже без собственных весов!!! Даже покупать не хочу!!! Просто нужно найти то идеальное для тебя место, в котором можно взвешиваться регулярно (день и время).

Весы, как семечки

я, когда весов не было, по джинсам и ремню на них ориентировалась. там примерно прикинуть можно: минус 1 размер - это где-то 5-6 сброшенных кг
а лентой объемы измерять у меня не получается, криворукая я какая-то((
хотя с другой стороны, для меня купленные весы как раз и стали лучшим мотиватором, чтобы лишние килограммы убрать.

а я нашла тут на сайте измеритель процента жира через сантиметры на шее, талии и попе. а вообще, я раньше ориентировалась на свое ощущение тяжести - но проблема стала в том, что я тяжесть перестала ощущать - и это стало зависеть от настроения.... то я красивая, то я страшнаааяяя!!! пока будем худеть через объемы))) мож мужа привлеку к этому делу и можно будет безболезенно купить весы..

Для начала - в люой поликлинике есть весы, а взвешиваться рекомендуется не каждый день, а раз в неделю, так что раз в недлю даже на улице или на рынке у бабулек можно взвеситься - на это много денег не надо)))
и ощющение легкости - это не показатель))) я иногда пушинко себя ощющаю, а на весы встанешь - привес 2 кг, и вот откуда легкость?)))