Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Пляжная диета

Подскажите!!!

Мне вот очень интересно написано, что нужно кушать 5-6 раз в день мелкими порциями, но у меня не получается так много, я ем только два раза. Это как-то отразится на диете? И еще мне постоянно хочется пить, аж пересыхает во рту.

Рейтинг: +3

яна_23

16 сентября 2011 года

473

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/271405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/271405/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/16/59/378418_11733-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мне вот очень интересно написано, что нужно кушать 5-6 раз в день мелкими порциями, но у меня не получается так много, я ем только два раза. Это как-то отразится на диете? И еще мне постоянно хочется пить, аж пересыхает во рту.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/271405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/271405/
              ]Подскажите!!![/url][/b][/size]
              Мне вот очень интересно написано, что нужно кушать 5-6 раз в день мелкими порциями, но у меня не получается так много, я ем только два раза. Это как-то отразится на диете? И еще мне постоянно хочется пить, аж пересыхает во рту. [b][url=https://www.diets.ru/post/271405/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Пляжная диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Комментарии:

чудо в перьях

16 сентября 2011 года

яна_23 пишет:
И еще мне постоянно хочется пить, аж пересыхает во рту.

Пей воды литра 2 в день.

Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

я так и пью всегда, но сейчас мне кажется что я выпиваю все 4л. но я на диете только 3 день, может это у меня так организм привыкает

↑ Ответить

zvezdohka

16 сентября 2011 года

яна_23 пишет:
хочется пить, аж пересыхает во рту.

пить нужно водичку обязательно и ежедневно!

яна_23 пишет:
нужно кушать 5-6 раз в день мелкими порциями

если нужно, значит нужно.... в противном случае никакой диеты не будет...
Даже если вредную пищу есть иногда и дробно, то значимого вреда организму она не принесет...

Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

у меня просто не хватает времени на потребление такого количества еды ))))))))) но если надо я очень постараюсь! спасибо!

↑ Ответить

zvezdohka

16 сентября 2011 года

Яна! дело ж не в количестве... а в дробном питании, т.е. в частоте приема пищи...
нужно как-то изловчиться....

↑ Ответить

Энька

16 сентября 2011 года

А если постоянно хочется пить, то проконсультируйся ка у эндокринолога... не хочу пугать, но это 1 из симптомов сахарного диабета... да и вообще на всякий случай!

Ответить

zvezdohka

16 сентября 2011 года

Энька пишет:
да и вообще на всякий случай!

↑ Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

Спасибо! я это учту. пить мне начало хотеться на второй день диеты, до этого все было в норме.

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Мы кстати тоже с моим стали больше пить воды при диете

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Яна, полноценных три приема пищи, остальные два-три просто перекусы, так что просто скушай орешков, сыра, когда можно фруктик, выпей стакан кефира или йогурт

Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

поняла! я думаю обойдусь без перекусов т.к два раза для меня уже достаточно, а если и третий подключить этого будет вполне на целый день.

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Желательно конечно перекусы не пропускать, и чтобы хотеть перекусить, кушай поменьше в главные приемы пищи

↑ Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

уже сократила количество порций. ну если и перекусы так важны значит нужно сделать какой-то график в приемах пищи, чтоб на всех и все хватило времени и места ))) а вы давно пользуетесь этой диетой? какие результаты?

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Мы с моим начала в июне, правда в последнее время с переездом и беготней с бумажками немного расслабились, вот хотим опять на первую фазу сесть. Надеюсь что с завтрашнего дня

Я за первую фазу скинула 3 кг, а мой 5 кг. А дальше я скинула еще парочку, он чуть побольше на второй фазе. Но на второй фазе процесс идет намного медленней, но нас это устраивает, зато кг уходят не вредя здоровью и не возвращаются если расслабишься

↑ Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

Это хорошо! У меня вес большой, хочется, чтоб быстрее и как можно больше кг ушло и поэтому я вот думаю может стоит чуть дольше оставаться на 1 фазе?! все таки ограничений больше.

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Вообще очень не советуют дольше сидеть на первой фазе, я бы не стала...это уже тогда будет не полезное питание, а сумасшедшая диета

↑ Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

Хорошо, а ты не знаешь где можно найти приблизительное меню для этой диеты? какие завтраки желательны и сочитанее продуктов?

↑ Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

ой! ничего что я на ты?

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Конечно на ты, я еще хотела написать тебе выше, что ко мне на ты, но забыла

↑ Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

У меня в дневнике я отписывалась по первой фазе, да и по второй тоже очень подробно с фотографиями, там же у меня вся информация по самой диете и продуктам, я наиболее полную таблицу перепечатывала с переводом, брала с англоязычного форума

↑ Ответить

яна_23

(автор поста)

16 сентября 2011 года

оооо! обязательно зайду почитаю, я начала совмещать разрешенные продукты, очень вкусненько, но не знаю насколько правильно.

Ответить

Peppermint Mood

16 сентября 2011 года

Заходи

Вообще диета сытная, вкусная и полезная

Мы даже когда расслабляемся, в основном все равно так же питаемся, просто иногда сладкое кушаем

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!