16 сентября 2011(отожралась!!!((()

борщ,2 беляша с чаем, 60г шоколада(альпен), салат оливье 150г, сок яблочный 0,5, арбуз, 6 крекеров((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
итог : +1кг
Рейтинг:  +5
laloca
17 сентября 2011 года 180 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16 сентября 2011(отожралась!!!((()
борщ,2 беляша с чаем, 60г шоколада(альпен), салат оливье 150г, сок яблочный 0,5, арбуз, 6 крекеров((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
итог : +1кг Читать полностью
 


Дневник laloca:



Комментарии:

17 сентября 2011 года
0
Не переживай, сделай разгруз!!! И всё, привеса как и не было!!! Удачи!!1

17 сентября 2011 года
0
спасибо большое за поддержу*** но скидивать за день в среднем по 200г а потом за один день набирать по 1 кг что то не справедливо

17 сентября 2011 года
0
так вот организму тоже не нравится когда мы в него всякое разное пихаем!!! МСТИТ!!!

17 сентября 2011 года
0

17 сентября 2011 года
0
может все связанно с тем что я простыла поэтому так на еду потянуло...)))

17 сентября 2011 года
0
1кг=7500-9000ккал, так что не переживай - это просто вода, если не нарушала калорийность питания ранее!

17 сентября 2011 года
0
ищите позитив во всем, зато получили удовольствие, теперь нужно потрудиться и уйдет этот килограмм

17 сентября 2011 года
0
спасибо

17 сентября 2011 года
0
я вот тоже не без греха, и поверьте грешу чаще и больше...главное не зацикливаться, и не доводить свой организм до таких срывов...
и можно поинтересоваться, сколько это в калириях вышло?

17 сентября 2011 года
0
нась, я даже не наю...не считаю каллории - это очень непросто)))))

17 сентября 2011 года
0
laloca пишет:
.не считаю каллории
Это проще, чем кажется!
Нужно вырабатывать привычку вести пищевой дневник, тогда небольшие погрешности в питании не будут вызывать состояние близкое к истерике! И дневник спорта тоже - я для себя назвала его дневник движения, а забьете 1440 минут сон - узнаете расход на основной метаболизм!

17 сентября 2011 года
0
просто точное количество каллорий все равно не расчитаешь же

17 сентября 2011 года
0
А точное и не надо, погрешности все равно будут. А набрать 1 кг жира за 1 день - НЕРЕАЛЬНО! Так что это либо вода, которая скоро уйдет, либо ПМС.

17 сентября 2011 года
0
точно не пмс)))

17 сентября 2011 года
0
вобщем то арбуза много съела...))может вода все же

17 сентября 2011 года
0
Тадыть надо успокоится, все это временно! Удачки с отвесиком завтра!

17 сентября 2011 года
0
пасибочки ленусь

17 сентября 2011 года
0
попробуй диету 3 кулака, там не надо считать каллориии и она довольно простая

17 сентября 2011 года
0
три кулака я понимаю это диета???

17 сентября 2011 года
0
да, это название

17 сентября 2011 года
0
спасибочки**))

28 октября 2011 года
0
laloca пишет:
2 беляша
laloca пишет:
арбуз,
сделали +1

30 октября 2011 года
0
так и было)))))


Оставить свой комментарий
B i "