Да, именно сегодня тот день, утро которого я начала с 50 гр соленых крекеров и 4 вафель.
А еще в обед не смогла( хотя лучше сказать *не захотела* ) отказать себе в удовольствии полакомиться яблоками(причем во множественном числе).
Да, понимаю, мои действия не обоснованы, да и бороться нужно... знаете, а я и буду.
А почему нет?
Шоко-разгруз прошел на УРА!
Выдержала полные сутки, но "согрешила" маленьким яблочком, но это было обоснованный "грех" - у меня сильно кружилась голова, где даже вода и кофе не помогали.
Все такое буду практиковать раз в 2 недели, если пойдет хорошо, то 1 раз в неделю. Так что я сама себе друг =)
Все получится.
После 17.00 сегодня не ем. На ужин будет маленький детский творожок и кофе. Думаю пока хватит, так сказать "расплата за прегрешения".
Да, именно сегодня тот день, утро которого я начала с 50 гр соленых крекеров и 4 вафель. А еще в обед не смогла( хотя лучше сказать *не захотела* ) отказать себе в удовольствии полакомиться яблоками(причем во множественном числе). Да, понимаю, мои действия не обоснованы, да и бороться нужно... знаете, а я и буду. А почему нет? Шоко-разгруз прошел на УРА...
Читать полностью