Всем привет)) давно не писала о своих делах!))

всем доброго времени суток, милые жительницы сайта

давно я не отписывалась про свои похудительные дела! сегодня захотелось написать) соскучилась наверное за любимым Диетс! не могу без него) уже зависимость наверное)

я решила опять взяться за себя) так сказать второй этап моего пути к идеальному телу! за первый я сбросила 10 кг (хвастаюсь немножко ) 2 месяца каникул и опять))

сегодня у меня разгруз) бананово-кефирный! очень люблю! после него всегда приличные отвесы! как-то мне легко сегодня.. и голода особого не чуствую. наверное это потому-что п*ю очеень много воды) очень довольна что продержалась весь день, не смотря на что что мама сегодня такие вкусности приготовила!
а еще я опять хожу на фитнес! здесь мне безумно нравится! такого удовольствия я давно не получала от физ нгрузок! сама атмосфера уже способствует движению, хорошему настроению! после первой недели сидения за школьной партой я поняла что фитнес - это мое спасение!!! выпустила весь пар за неделю! незабываемые чуства! и тело моё довольное как никогда!
ммм и еще какая ситуация у меня была.. пошла я короче делать справку на физру в школу ну и там надо 30 раз поприседать потом пульс меряют и определяю в какой ты группе (спец-ничего почти на физ-ре не делают, поодготовительная-половину нагрузок, ну и основная группа-делают все). в прошлом году я попала в спец группу! я даже 30 раз не смогла присесть нормально.. медсестра уже просто пожалела меня и на 20 остановила.. ну думала что и теперь так будет, даже стыдно было немножко, щас думаю опять как бабушка приседать буду.. НО я присела эти 30 с такой легкостью что я аж сама удивилась и дыхание в нормально состоянии было! ну стою, жду, жду.. пока подсчитают.. и что вы думаете??? в какой я группе?? В ОСНОВНОЙ!!! я была настолько рада что вы себе представить не можете!!! я такого не ожидала!! вот как я изменила свое физическое состояние за год! и сердце в порядке и этому я безумно рада, что легче ему теперь преодолевать нагрузки!!

вот так вот у меня с физ-нагрузками обстоят делишки обожаю двигаться!!! на фитнес хожу 3 раза в неделю! уже жду понедельника!! а особенно танцевальную часть!

что связано с диетой то я сейчас опять на программе "думай и похудей"..) как то мне спокойней и могу себя контролировать нормально! меньше поддаюсь искушениям) но уже иду по ней более медлеными темпами)

ой... завтра на весы.. я целую неделю на них не ставала.. есть какое-то волнение.. не знаю что там увижу.. ах... как же я уже хочу завтра... уже так интересно но и заодно не хочется.. а вдруг результатом не буду довольна?? но не знаю.. но взвешусь непременно! никогда я столько не удерживалась от весов.. хмм... завтра увидим что будет после 1 недельки. на которой и были неправильности но в основном все отлично!
ждемсссс...

ох как класно было написать все что в душе творится!!)) я с вами девченкиии!!! всех вас люблю (даже кого и не знаю всеравно очень люблю))!! любите себя!!! и с каждым днем приближайтесь к своей мечте!! у вас все получится!!)) я в это искерене верю!!

пи си: уже столько читаю в заголовках о ролевых играх для похудения.. надо уже наконец изучить что это такое )
Рейтинг:  +13
xydelo4ka
17 сентября 2011 года 240 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем привет)) давно не писала о своих делах!))
всем доброго времени суток, милые жительницы сайта
давно я не отписывалась про свои похудительные дела! сегодня захотелось написать) соскучилась наверное за любимым Диетс! не могу без него) уже зависимость наверное)
я решила опять взяться за себя) так сказать второй этап моего пути к идеальному телу! за первый я сбросила 10 кг (хвастаюсь немножко ) 2 месяца каникул и опять))... Читать полностью
 


Дневник xydelo4ka:



Комментарии:

17 сентября 2011 года
+1
xydelo4ka пишет:
завтра на весы.. я целую неделю на них не ставала
По-моему, это очень правильно.
Удачи! И чтобы настрой оставался таким же бодрым

P.S. А как выглядит бананово-кефирный разгруз, если не секрет?

17 сентября 2011 года
+2
спасибо!! буду стараться!!!

конечно что не секрет)) я беру например 1 л кефира нежирного и 3 - 4 банана смотря какие они по размеру.. иногда и 2 беру) все это взбить и пить в течении дня) очень вкусно получается

20 сентября 2011 года
+1
О! Надо будет попробовать

17 сентября 2011 года
+1
Очень позитивно все описала! Поздравляю с новым прекрасным этапом в твоей жизни! Скажи, пожалуйста, где ты получаешь справку на физ-ру, в которой определяют группу физ подготовки. Дело в том, что у моего сына сейчас подготовительная группа, но мы стоим на учете у кардиолога и перед каждым учебным годом она нам рекомендует эту группу, ни кто, естественно, не просит его приседать или делать какие-то упражнения, все по результатам ЭКГ и УЗИ Просто мне интересно, кто проводит такие процедуры у вас, и это делается со всеми, или только с теми, у кого группа по физ-ре под вопросом?
Желаю тебе успехов в учебе и построении своего совершенного тела!

17 сентября 2011 года
+1
спасибо большое!!
а мы такие справки уже 2 или 3 года подряд делаем и их должны иметь все ученики не в зависимости от того в какой они группе. а выдает их участковая, но к кардиологу отправляют уже только тех кто в спец группе..)

17 сентября 2011 года
+1
спсибо, на будующее буду знать!

17 сентября 2011 года
+1
не за что!!)) просто были смертельные случаи на уроках физкультуры, поэтому тепрь все делают такие справки..)

17 сентября 2011 года
+1
xydelo4ka пишет:
в какой я группе?? В ОСНОВНОЙ!!!
ПОЗДРАВЛЮЯ!!!!!!

17 сентября 2011 года
+1
СПАСИБО!!!!!!!

17 сентября 2011 года
+1
Присоединяюсь! Нечего инвалида из себя делать! тебе за целеустремленность! Молодец!

17 сентября 2011 года
+2
пасибки!!! надо быть здоровым!!!

17 сентября 2011 года
+1
какой позитивный пост тут))))))))))
умница! поздравляю с достижениями!!!

17 сентября 2011 года
+3
спасибо* мне очень приятно

19 сентября 2011 года
0
xydelo4ka пишет:
а еще я опять хожу на фитнес! здесь мне безумно нравится! такого удовольствия я давно не получала от физ нгрузок! сама атмосфера уже способствует движению, хорошему настроению! после первой недели сидения за школьной партой я поняла что фитнес - это мое спасение
супер-супер-супер!!!
xydelo4ka пишет:
всех вас люблю
А мы-то как тебя любим!!!

19 сентября 2011 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "