На дворе осень, начались болезни. Тут уж не до диеты, кусок сам в горло не лезет. С одной стороны хорошо, сразу скинула кг., а с другой тяжко: ничего не интересует и стимулы не нужны. Сегодня вроде получше, составлю график питания:
8.00 - 1 чашка кофе
9.30 - коктейль
11.00 - котлета + чай пуэр
13.00 - коктейль
15.00 - печёнка с овощами
18.00 - коктейль
20.00 -чай ну и семечки 50-100гр, побаловаться
На дворе осень, начались болезни. Тут уж не до диеты, кусок сам в горло не лезет. С одной стороны хорошо, сразу скинула кг., а с другой тяжко: ничего не интересует и стимулы не нужны. Сегодня вроде получше, составлю график питания: 8.00 - 1 чашка кофе 9.30 - коктейль 11.00 - котлета + чай пуэр 13.00 - коктейль 15.00 - печёнка с овощами 18.00 - коктейль...
Читать полностью
надо себя беречь-впереди долгая зима.
Но мы же не будем хандрить-ведь всё равно будет и снова лето.