подсчет уже не помогает?

А какой у вас коридор калоража?

После 8 месяцев похудения у меня вес тоже встал. В то время я посещала центр снижения веса Борменталь. Вместе со специалистами центра я пробовала разные способы(но не уменьшение калоража) и безрезультатно. Тогда мне сказали, что это значит организм исчерпал свои ресурсы. После этого я перестала считать калории.И вот уже 3 года вес практически на одном месте. Но этим летом я опять решила посчитать калории и вес потихонечку стал снижаться. Так что неотчаивайся

Подсчет не помогает временно, так как организму нужно привыкнуть к новому весу и набираться сил для дальнейшего благополучного снижения. Занятия гимнастикой, йогой, пилатесом пойдут на пользу, но лучше все же спросить у врвча, какие нагрузки нужны, чтоб сохранить и стройность и здоровье.

организм привыкнет и снова вес вниз пойдёт)

У всех проблема эта есть. Никто не избежал стояния веса. Просто все отличаются временем,кто-то продолжает невозмутимо дальше.Кто-то снижает калораж и увеличивает физ.нагрузки, а кто-то ничего не делает и срывается!
Я тоже думаю ,что с организмом можно договариться.Он повыпендривается немножко, качелями его пнуть и пойдет дальше!

Сейчас вес пошел вниз: за 10дней минус 1,4кг. Считаю калории и стала по утрам делать обычную зарядку с минимальными нагрузками(побаливает поясница и колени). Я очень рада, что у меня получается А про специалистов нашего отделения Борменталь(кстати они сейчас сменили название на Страну Стройных) хочу сказать: им просто лень было возиться с такими как я. Но я не в обиде, потому что всетаки 18кг ушли и не вернулись Хотя в течении трех лет я редко подсчитывала калории