Отчет за 2-ую неделю. Команда №3 Life fitness love

Привет всем участникам Ролевых игр!

Вот и подошла к концу вторая неделя нашей Игры пора подвести очередной итог.

Сначала не радостные новости , наша команда стала меньше на 3-х участниц. Одну участницу пришлось исключить за абсолютное не участие в жизни команды , 2 другие удалились сами .

Теперь хорошая новость , у нашей команды новый тренер, а точнее даже два, встречайте!

romahska с этой недели наш новый тренер, а Елена 1963 будет ей в этом помогать! Наши тренеры продолжают участие в игре и на правах участниц.

Наконец мы нашли потерявшуюся участницу нашей команды Иришку 31 , у нее проблемы с выходом в интернет, но она заочно с нами. Иришка 31 восстанавливай скорее связь, мы тебя очень ждем.

А теперь собственно и сам отчет.

1 Соблюдение участницами индивидуальных планов питания.

В целом у команды серьезных отклонений по питанию нет, большинство участниц полностью соблюдают свои индивидуальные планы.
Участница shirra прекратила зажор и проанализировала причины его возникновения. Она внесла коррективы в свой режим питания и меню чтобы питание было более сбалансированным. shirra так держать – зажорам нет, сбалансированному питанию да!!!
Участница президент с помощью диетолога команды aksinya11 продолжает весьма успешно выстраивать свой план питания. Молодец!!!
Правда президент в воскресенье баловалась тортиком, т. к. к ней приехала гостья с этим самым тортиком собственного приготовления, «Черепаха» называется. Но поскольку на этой неделе президент до упаду копала картошку, тортик, конечно же в меру, вполне заслужен и отработан.
Участница ЖАННА-72 два дня не питалась в соответствии со своим планом, сейчас она снова вернулась в строй.
Девочки: shirra и ЖАННА-72 не хулиганьте больше, гоните жорика прочь , а команда всегда готова вас поддержать.
Участница Танкистка не довольна своим питанием на этой неделе , она изменила план питания, но это привело к вечернему аппетиту . Надеемся что ты разберешься с этим, команда в тебя верит!
Участница lily31 учиться соблюдать питьевой режим уже в среднем за день выпивает 1,5 литра чистой воды.

2 Соблюдение спортивных планов.

Спортивная жизнь команды тоже была достаточно успешной, в основном все активно выполняли свои планы тренировок.
Участница президент всю неделю занималась огородными делами, а копание картошки тот еще спорт
Участница Аорика не пропустила ни одного занятия по шейпингу, хоть и все мышцы болят, ведь она совсем недавно заниматься начала.
Участница lily31 исправилась и снова в строю (на прошлой неделе не занималась) всю неделю активно тренилась и в дополнение снова ходила в лес по грибы.
Участница romashka выздоровела и потихоньку возвращается к плановым нагрузкам.
Участница usa4anna, как и обещала, вернулась к занятиям спортом.

3 Эмоциональное состояние и командный дух.

Приятно отметить что наша команда наконец становиться настоящей КОМАНДОЙ!
Больше активности, больше общения, поддержка друг-друга. Настрой боевой и позитивный!

Участница eltra несколько расстроена из-за неприятностей произошедших с ней на этой неделе (поломка фотоаппарата и потеря сумочки с кредитками), из-за чего произошел срыв на курение, но она обещает как закончиться пачка новую не покупать!

Борьба с курением успешно продолжается.
Участницы Елена 1963 и lily31 не курят уже вторую неделю, а участница ЖАННА-72 с пятницы этой недели. Девчонки не сдавайтесь, так держать!!!


4 Планы на следующую неделю

- Поддерживать и развивать командный дух
- Всем участницам держать взятые обязательства



А теперь задание от организатора на эту неделю

Предложений было очень много, все очень старались, выбирать очень сложно. Всем огромное спасибо за кучу идей, каждая заслуживает внимания, но выбрать нужно только 10.
Итак вот наша десятка

1 Чай скрученный в бутоны. (Идея Ekka)

Применение: Заварить чай в прозрачном чайнике, когда распуститься бутон, поставить чайник напротив себя, сесть поудобнее и можно помедитировать, созерцая прекрасный цветок и вдыхая аромат свежего чая. Медитация прекрасно расслабляет и успокаивает, а ведь без душевного равновесия красивого тела не получиться. А после медитации можно и чайку вдарить.

2 Любимая мягкая игрушка (Идея ЖАННА-72 и КошшшкоНаглое), вот такая обезьянка, например
Или вот такой зайчик.

Применение: Используется в качестве строгого судьи, подумайте, разве ж можно накосячить глядя в такие обезьяньи глазки или схалтурить когда за тобой наблюдает вот такой деловой зайчик .

3 Большая книга. (Идея Ekka)

Применеие: Позволяет выработать хорошую осанку.

4 Кот домашний, прожорливый, в меру наглый и не в меру ласковый. (не предмет конечно, но у многих есть дома) (Идея lily31 и Президент)

Применение:
а) Часть еды из вашей тарелки благополучно перекочевывает в ненасытную утробушку кота
б) Хулиганства вашего любимца – дополнительные хлопоты по уборке квартиры, а так же постоянные стаскивания нахаленка с шкафов и полочек во избежание новых разрушений.
в) Массаж кошачьими лапками с дополнительным иглоукалыванием.

Если у вас нет кота, по пунктам а) и б) его отлично заменяет пес.


5 Стулья офисные (Идея Елена 1963)
Обычные


Применение: Используется как опора для всевозможных отжиманий

Крутящиеся

Применение: отличная замена диску "Грация", делает талию более тонкой.

6 Пылесос бытовой (Идея Елена 1963)



Применение: просто незаменимая вещь для вакуумного самомассажа

7 Скалка (Идея lily31) – главное оружие домохозяек и………..

Применение: Отличный массажер для борьбы с жировыми отложениями в районе седьмого шейного позвонка
8 Кисть кулинарная (Идея aksinya 11)

Применение:
Кистью очень удобно наносить смесь для обертываний на тело.
9 Мешки для мусора (Идея usa4anna исполнение lily31 ), у нас черные и розовые гламурные.


Применение: Если у вас закончилась пищевая пленка, а вы хотите сделать обертывание, можно вот так запаковаться в мусорный мешочек.
А закрепит все это дело поможет самый обыкновенный скотч.
10 Завершает нашу десятку тоже не предмет, а самые любимые существа на свете, детки. (Идея Аорика исполнение коллективное)
Малыш может отлично помочь маме прокачать ножки, и мама потренируется и малыш покатается.
Упражнение №1 Сажаем малыша на шею и начинаем приседать.



Упражнение №2 Ложимся, поднимаем ножки вверх и кладем малыша на животик себе на стопы, сгибаем ножки и разгибаем.


Растет малыш – растет нагрузка

Всем остальным участникам огромное спасибо за вашу фантазию и предложенные варианты не вошедшие в отчет.