талия туда-сюда. вопрос по калланетику

о, спасибочки - поищу Ингу, сравню)
я занималась калланетиком почти год, потом было 1,5 года перерыва - и вот опять хочу начать) могу сказать, что результаты были потрясающие, но... только через полгода но я согласна ждать, оно того стоило)
я занималась в фитнесс-клубе с инструктором) и в принципе половину упражнений помню, но самой мне калланетиком заниматься невозможно - особенно когда 3 минуты надо в напряженной позе стоять - а инструктор так зубы заговаривает, подбадривает, объясняет что сейчас в теле происходит в этот момент - и легче гораздо)
в общем, калланетик очень результативный) и я желаю тебе это почувствовать на себе как можно скорее

я по утрам и меряю обычно