Для меня главным мотиватором при снижении веса являются весы
если хороший отвес - и настроение супер и придерживаться диеты веселей! Так вот - нашла подтверждение своим словам
Диетологи из Флориды развеяли один из самых распространенных мифов о похудении. Ранее утверждалось, что быстрое снижение веса не только вредно для здоровья, но и неэффективно, так как сброшенные килограммы так же быстро возвращаются.
Исследования с участием женщин, имеющих лишний вес, показали, что строгие диеты и быстрое похудение далеко не всегда означает, что лишние килограммы снова вернутся.
Ученые наблюдали за представительницами прекрасного пола, которые худели при помощи различных диет. Некоторые вернули стройность быстро, другим для этого понадобилось больше времени.
Наблюдение продолжилось и после того, как дамы перешли на привычный рацион питания. Оказалось, что женщины, которые похудели быстро, сохраняли полученный результат на протяжении такого же времени, как и все остальные, а иногда и дольше.
Тем не менее, ученые еще раз отметили, что быстрое снижение веса подходит не всем по медицинским показаниям. Поэтому прежде, чем решиться на строгую диету, важно проконсультироваться с врачом.
Пока нет комментариев.