Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

день 8/90 - витаминый (отчет)

Вот мое вчерашнее меню:

Завтрак: кофе+нектарин

Каждые 2часа ела фрукты: банан, нектарин, груша, арбуз.
Про орехи, семечки совсем забыла

.

Итог дня: плюс 200г

.

В прошлый витаминный день ела бананы и немного семечек. Было очень сытно и отвес был.
В следующий витаминный день вернусь на бананы.

За 8дней диеты минус 2кг. Считаю, что это отличный результат для меня!!!

Рейтинг: +2

Lotos77

20 сентября 2011 года

252

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/274419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 8/90 - витаминый (отчет)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот мое вчерашнее меню:<br>Завтрак: кофе+нектарин<br>Каждые 2часа ела фрукты: банан, нектарин, груша, арбуз.<br>Про орехи, семечки совсем забыла .<br>Итог дня: плюс 200г .<br>В прошлый витаминный день ела бананы и немного семечек. Было очень сытно и отвес был.<br>В следующий витаминный день вернусь на бананы.<br>За 8дней диеты минус 2кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/274419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/274419/
              ]день 8/90 - витаминый (отчет)[/url][/b][/size]
              Вот мое вчерашнее меню: Завтрак: кофе+нектарин Каждые 2часа ела фрукты: банан, нектарин, груша, арбуз. Про орехи, семечки совсем забыла . Итог дня: плюс 200г . В прошлый витаминный день ела бананы и немного семечек. Было очень сытно и отвес был. В следующий витаминный день вернусь на бананы. За 8дней диеты минус 2кг. Считаю, что это отличный результат для меня!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/274419/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

9/90 белковый или первая пройденная декада
После углеводного
• день 8/90 - витаминый (отчет)
5/90 Белковый день
Вот сегодня прошел витаминый день!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Комментарии:

natalia50

20 сентября 2011 года

У меня сегодня витаминный,даже думать боюсь

.
После вчерашнего углеводного сегодня минус.

Ответить

Lotos77

(автор поста)

20 сентября 2011 года

Не бойся. В прошлый раз у меня был минус. Да и сегодня плюс не большой, завтра уйдет и друзей с собой прихватит. Даже не сомневаюсь

↑ Ответить

natalia50

20 сентября 2011 года

У меня было 3 витаминных дня и минимум 200гр плюса было всегда,тем более после сегоднешнего минуса,завтра может быть плюс,но мы прорвёмся.

↑ Ответить

Lotos77

(автор поста)

20 сентября 2011 года

Зато после белкового опять минус пойдет и все будет отлично!!!
Да и минус у тебя большой после углеводного дня. У меня таких минусов ни разу не было

↑ Ответить

natalia50

20 сентября 2011 года

У меня у самой первый раз такой отвес,никогда не было таких отвесов,после правильного питания

,а тут после шоколада на ужин

↑ Ответить

Кошечка

20 сентября 2011 года

Не расстраивайся... может водичка задержалась... у меня после арбузного дня отвес 100 гр, хотя всегда на витаминных днях вес уходил хорошо.
За 8 дней 2 кг - это

Ответить

Lotos77

(автор поста)

20 сентября 2011 года

Я и не расстраиваюсь. До конца месяца хочу дойти до 74кг. Думаю, что за это время можно еще 2кг сбросить благодаря этой диете

↑ Ответить

Кошечка

20 сентября 2011 года

Я думаю все возможно!!!

↑ Ответить

Larisse70

20 сентября 2011 года

Да, в витаминный привес обычно от задержки жидкости. Ну не верю я, что в витаминный можно поправиться

Ответить

wgen

20 сентября 2011 года

еще как можно, организм-то у всех разный..
я вот на углеводных аж по 600 гр. отвешивала,а
на витаминах почти всегда или плюс или стоял вес...

↑ Ответить

Larisse70

21 сентября 2011 года

Возможно и так, в фруктах ведь глюкозы полно....

↑ Ответить

wgen

20 сентября 2011 года

На бананах был отвес, потому как фрукт был один и тот же,
так можно с любым проделать!!! И еще орехи лучше переваривают
фруктики!

Lotos77 пишет:
За 8дней диеты минус 2кг

отличный результат!!!

Анимация

Ответить

Lotos77

(автор поста)

21 сентября 2011 года

Спасибочки за шикарный букет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
8 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!