Что-то вес встал на отметки 96,6, никаких нарушений, а он стоит, может конечно из-за болезни, до сих пор еще кашель, пью таблетки и леденцы от кашля. Может рагрузку или наоборот разгрузку сделать чтоб сдвинуть его, посоветуйте.
Всем удачного дня
Что-то вес встал на отметки 96,6, никаких нарушений, а он стоит, может конечно из-за болезни, до сих пор еще кашель, пью таблетки и леденцы от кашля. Может рагрузку или наоборот разгрузку сделать чтоб сдвинуть его, посоветуйте. Всем удачного дня
Читать полностью
подожди, каждый день взвешиваться не надо,я взвешиваюсь раз в две недели, выбрала один день, например субботу,утро.... вот когда уже там станет все без изменений, тогда обидно вес же набирался не за один день, а постепенно,да и организм не сразу захочет со всем расстаться, главное не опускать руки и награда не заставит ждать своего героя
тем более, ничего не нарушаешь, значит все будет хорошо!!!! я себя всегда так успокаиваю и потихоньку иду к своей цели. Главное что бы не было срыва, а то у меня так было, в зеркало смотрю, вижу конкретные изменения и всё понеслось, кажется что теперь можно ВСЁ! а потом все сначала.... а сейчас изменения вижу , но в уме себя поддерживаю:" 83- это не 60" и "50-52р. не 56" и до идеала далеко!!!