Вода!!!

Начала выпивать 8 стаканов жидкости в день, вес начал возвращаться или это сказываются начавшиеся вчера ПМС? Посмотрим, что будет через недельку.
Рейтинг:  +4
tania0604
20 сентября 2011 года 134 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вода!!!
Начала выпивать 8 стаканов жидкости в день, вес начал возвращаться или это сказываются начавшиеся вчера ПМС? Посмотрим, что будет через недельку. Читать полностью
 


Дневник tania0604:



Комментарии:

20 сентября 2011 года
+1
8 стаканов-это сколько?у тебя какие стаканы? я по себе заметила.что если больше 1,3,реже пью 1,5 л в день,то начинаю отекать,не говоря уже про 2 литра,которые много где советуют

20 сентября 2011 года
+1
Здесь на сайте уже обсуждалось количество воды неоднократно. Нормальным считается потребление воды 30мл на 1 кг веса, но при большом весе эта норма не работает! Норму можно определить индивидуально: если моча светлая, а не темная (концентрированная), то воды достаточно. Я редко пью больше 2-х литров в день, когда на улице не жарко! Но 2 литра стараюсь выпивать, так как вода сама по себе - лучшее мочегонное средство! И помогает вымывать из организма всевозможные продукты распада, и последствия сгоревших жиров в том числе

20 сентября 2011 года
0
стакан у меня примерно на 150 мл., 8 стаканов я набираю вместе с водой, чаем и кофе, может потом снижение веса нормализуется, но чувствовать я стала себя лучше выпивая больше воды чем обычно

21 сентября 2011 года
0
Ура, сегодня наконец-то после некоторого стояния, вес опять пошел вниз!!!


Оставить свой комментарий
B i "