начало)

И вот я стописяттысячный раз начинаю следить за своим питанием и сбрасывать лишние килограммы.
Мой "любимый" вес, к которому я всегда возвращаюсь, когда перестаю диетничать - 67 кг. При росте 170. Да, не много. Но и не мало.
Вес, в котором я себе начинаю нравиться - 64 кг.
Вес в котором я горжусь собой - 60кг.
Вес, в котором я никогда не была (детство не в счет), но мечтаю к нему прийти - 57 кг.
Уже успела убедиться, что строгие диеты ведут к быстрому результату и быстрому возврату килограммов.
Решила попробовать раздельное питание. По сытости и разнообразию меню оно мне очень подходит. Осталось проверить свою силу воли. 90 дней - это огогого!! Но если втянусь, то можно ведь и по жизни придерживаться такого типа питания.
Ну и конечно же спорт. Хожу 2 раза в неделю на фитнес. Надеюсь с октября увеличить количество тренировок до 3х раз в неделю. И не мешало бы дома качать пресс дополнительно. Но я лентяйка ужасная. В общем, удачи мне!