20 сентября 2011

сегодня съела чутка (не знаю как это назвать) макороны с молоком сваренные (буквально половник(а половник у меня небольшой )) в универе попила только чай)))) собираюсь оппить чай со 100 гр творожной массы и больше в рот себе ничего не класть))))) кстати встала на весы - показали 55,6))))хотя с утра 56 было))))))))))))))))))))))))))))+ бутерброд из черного хлеба сыра и 2 кусочков копченной колбасы с чаем (милый покормил )
Рейтинг:  +5
laloca
20 сентября 2011 года 165 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 сентября 2011
сегодня съела чутка (не знаю как это назвать) макороны с молоком сваренные (буквально половник(а половник у меня небольшой )) в универе попила только чай)))) собираюсь оппить чай со 100 гр творожной массы и больше в рот себе ничего не класть))))) кстати встала на весы - показали 55,6))))хотя с утра 56 было))))))))))))))))))))))))))))+ бутерброд из черного хлеба сыра и 2 кусочков копченной колбасы... Читать полностью
 


Дневник laloca:



Комментарии:

20 сентября 2011 года
0
напила вес, а не ешь зря

20 сентября 2011 года
0
да пью не оч много....а ка только начинаю есть "так сказать нормально" начинаю набирать - ведь я почти не двигаюсь .....

20 сентября 2011 года
0
из-за того, что ты так мало ешь твой организм к этому приспосабливается и обмен веществ еще сильнее замедляется. Тебе все же придется добавить физ нагрузки и еды, если хочешь быть стройной, но здоровой. У тебя какой-то анорексичный рацион.
Рассчитай свой ежедневный расход калорий, который жизненно необходим для работы организма (https://www.diets.ru/calculator/daily/) и сравни с тем количеством, которое ты потребляешь

20 сентября 2011 года
0
спасиба)))неужели правда все так плохо....я ведь только хочу 48 - 49 кг .... а после просто хотела стараться его удержать, нормально питаясь....

20 сентября 2011 года
0
просто ты не сможешь тот вес удержать, нормально питаясь, так как сейчас замедляешь свой метаболизм. спорт обязательно надо подключить, просто скачай с инета какую-нибудь программу и занимайся хотя бы несколько раз в неделю

20 сентября 2011 года
0
я бегаю три раза в неделю + раз внеделю занимаюсь воллейболом , и качаю каждый день пресс)))

20 сентября 2011 года
0
вот, молодец)

20 сентября 2011 года
0
посчитала :1300 - мне кажется это много.....

20 сентября 2011 года
0
это ты съела?

20 сентября 2011 года
0
неее)) это столько надо по формуле котторую ты мне прислала)))))а потребляю наверное где то 800

20 сентября 2011 года
0
laloca пишет:
сегодня съела чутка
наконец-то...

20 сентября 2011 года
+1
в смысле ?? точто чутка??? или точто вообще поела??)

21 сентября 2011 года
0
laloca пишет:
или точто вообще поела??)
это самое!

21 сентября 2011 года
+1
да ладно ))) на меня порой такой жор нападает)))

21 сентября 2011 года
0
по последним постам, не наблюдалось давненько..

21 сентября 2011 года
+1

21 сентября 2011 года
0

20 сентября 2011 года
0
мась и действительно ты очень мало ешь...

20 сентября 2011 года
0
а может больше овощей и фруктов добавить???? оно и полезней и не калорийно

20 сентября 2011 года
0
.... я стараюсь))) но я бедный студент)

21 сентября 2011 года
+1
можно попробывать заморозку в пакетах и в супермарветах на развес брать овощные смеси, не так они и дорого выходят.... я зимой часто ими спасалась когда цены на свежие овощи слишком высокие были!)

20 сентября 2011 года
0
мне кажется, это не чутка, а милипусенько.
не еда, а одно недоразумение. лучше бы вместе мини-половничка макарон и творожной массы съела бы тазик салата и кусок мяса (рыбы) на пару

20 сентября 2011 года
0
говорю же бедныый студент я))))

20 сентября 2011 года
0
добавь хотя бы овсянку на завтрак, она стоит 18 р

20 сентября 2011 года
0
бее))))

20 сентября 2011 года
0
я тоже так раньше думала, глупая была)) сейчас это мой самый любимый завтрак

20 сентября 2011 года
0
я как то ела его по утра довольно продрлжительное время.....пока мне тошнить не стало от этой овсянки)))) наверное у меня теперь защиитный рефлекс на нее срабатывает...но надо попробовать)

20 сентября 2011 года
0
просто надо в нее что-то вкусное добавлять. я всегда ее ем с фруктами (просто обалденно с тертым бананом) или сухофруктами, можно варенье добавлять

20 сентября 2011 года
0
мммм))))

28 октября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "