Доброго времени суток всем!
Вчера весь день была очень занята: наконец-то докопали картошку! Уж мне этот дождь!
К тому же муж работает посменно, а я бываю дома только после восьми вечера... Вчера у меня половина дня была выходной, вот мы и постарались всё закончить.
Мне этого показалось мало, затопила баню, решила всё перестирать. Закончила в одиннадцатом часу вечера. Хорошо, в общем, отдохнула!
Сегодня прикинула по калориям: вот что получилось
Сама в шоке...
Не зря весы утром показали минус 0,5 кг!
Устала, правда, ОЧЕНЬ! Болело всё тело. Ночью проснулась, решила, что утром ни за что не встану!
Что думаете?
Будильник заведен был на 06.40. Проснулась, лежу. Спать не хочу. Организм требует, несмотря на боль во всём теле встать, помахать руками-ногами.
Встала. Время - 06.16!
Приготовила завтрак, пощла зарядку делать!
Вечером пришла, заглянула на сайт. Увидела в дневнике
Малышки фитнес-мотивашки. Сразу захотелось живот такой, подтянутый...
Пошла делать комплекс упражнений. Эх, развернись плечо, раззудись, рука!
С питанием всё отлично, держу коридор 1000 - 1200 Кк. Стараюсь ничего себе не запрещать, наверное, от этого, ничего вредного и не хочется.
Сегодня захотелдось в обед вкусненького.
Натушила кабачков с баклажанами, помидорами, лучком. Ммм, вкуснятина...
Да с куриной отварной грудкой... Ням-ням-ням...
Да, совсем забыла сказать: решила прикупить себе спортивный бюстгалтер, так нигде найти не могла! Сегодня увидела его в наборе с шортиками. Примерила, и тут же купила! Я теперь такая спортивная дама!!!
В общем, прибарахляюсь по полной: то клетчатка, то гантели, то весы, то форма...
Чую, скоро захочется мне баночного массажа!
Я уже и баночки в аптеке присмотрела...
Вот такие мои дела... Вся в работе, с головой в учебе. Почему в сутках так мало времени, и пролетают они к тому же, очень быстро?
Настроение боевое, рвусь вперед. Не держите меня, семеро, ой не держите! Потому как - не поможет!!!
Всем хорошего настроения и отвесов!!!
Все физ.нагрузки на пользу.Молодчиночка.
Это вещь очень нужная, грудь скажет потом" спасибо".
Может и мне купить, что ли. Ох, как заряжает твой положительный настрой.
А насчет настроя... так это... стараюсь я!.. Вообще, считаюсь человеком, который не любит ныть и хныкать. Думаю, что всё находится в наших руках, а значит всего можно добиться!
Вперед, девочки!
Вот после копки картошки да стирки болело всё ужасно, но после зарядки пришла в норму. Организм требует движений!
вощем "отдохнула" на славу
Как в анекдоте:
- Вовочка, что твои родители делают?
- Папа очень занят - он на диване лежит, телевизор смотрит, а мама, барыня такая - стирать придумала!