У меня тут вес три дня держится на одной и той же отметке. Чувствую, это весовое плато. Но ничего, через час поеду за своим обручем. Живот-то спал! С 26 августа ограничиваю себя в пище. Уже нет такой большой висячей хрени. Мне кажется через недели две еще больше похудею, а сейчас рано по весам прыгать)
У меня тут вес три дня держится на одной и той же отметке. Чувствую, это весовое плато. Но ничего, через час поеду за своим обручем. Живот-то спал! С 26 августа ограничиваю себя в пище. Уже нет такой большой висячей хрени. Мне кажется через недели две еще больше похудею, а сейчас рано по весам прыгать)
Читать полностью
Потому что жир в одной точке не сжигается, тем более упражнением, которое не дает особой нагрузки на мышцы.
Здесь подробнее https://www.diets.ru/post/227906/
Вообще талия дается а) от природы б) уменьшением процента жира, к чему обруч не имеет ни малейшего отношения в) накачкой плеч, рук, грудных мышц и ягодиц с бедрами.
Обруч нужен только для того, чтобы научиться крутить обруч. Для остального он бесполезен.
Весовое плато - это норма.
Здесь подробнее https://www.diets.ru/post/227906/
Вообще талия дается а) от природы б) уменьшением процента жира, к чему обруч не имеет ни малейшего отношения в) накачкой плеч, рук, грудных мышц и ягодиц с бедрами.