Привет девочки! вот отчитываюсь за 8 дней диеты. вес 78,1кг. итого потеряла 2,7 кг., очень довольна. Сегодня самый любимый день белковый, потушила куриную грудку с овощами. А вот за вчерашний витаминный ничего не сбросила, правда и не набрала. И это тоже хорошо. Ела апельсины, два банана и 50 гр. орехов.
Привет девочки! вот отчитываюсь за 8 дней диеты. вес 78,1кг. итого потеряла 2,7 кг., очень довольна. Сегодня самый любимый день белковый, потушила куриную грудку с овощами. А вот за вчерашний витаминный ничего не сбросила, правда и не набрала. И это тоже хорошо. Ела апельсины, два банана и 50 гр. орехов.
Читать полностью
Умничка)) уже 2,7 сбросила) а сколько вообще планируешь сбросить???
все пишут что на витаминном либо привес, либо нет отвеса... странно даже..вроде фрукты одни кушаешь..
Да я по вечерам занимаюсь на лег меджике, пока минут 10. больше не выдерживаю, а по утрам бодифлексом, правда сегодня пропустила, но я вечером позанимаюсь.
все пишут что на витаминном либо привес, либо нет отвеса... странно даже..вроде фрукты одни кушаешь..
Насколько я поняла, орехи можно только в витаминный день
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!