Девчоночки, мои хорошие. У меня к вам очень волнующий меня вопрос.
Мне 24.
У меня красивая грудь, не совсем упругая, но красивая, 3 размера, граничащая с 4. То есть приличная.
Что делать, чтобы не потерять эту красоту. Я помню, что при всех диетах первой худеет грудь. А я не хочу получить результат, как-будто только откормила младенца. Не хочу, чтобы она повисла.
Как быть?
Девчоночки, мои хорошие. У меня к вам очень волнующий меня вопрос. Мне 24. У меня красивая грудь, не совсем упругая, но красивая, 3 размера, граничащая с 4. То есть приличная. Что делать, чтобы не потерять эту красоту. Я помню, что при всех диетах первой худеет грудь. А я не хочу получить результат, как-будто только откормила младенца. Не хочу, чтобы она повисла. Как быть?
Читать полностью
Любые в качалке, с грузом, но можно и дома с гантелями в вверх, в стороны и назад. Хотя я и не стремилась увеличить её, у меня была другая цель, у меня очень болела шея - остеохондроз замучил от сидячей работы, а получилось, что я ещё и в добавок грудь необъятных размеров отрастила
Работать, работать и работать! В юном возрасте грудь может повиснуть только от того, что слабы удерживающие ее мышцы. Поэтому тренировать их - на тренажерах, с гантелями, отжиматься, в Сети очень много упражнений можно найти.
Спасибо физкультуре, свой второй размер я летом под сарафанчиками и майками спокойно ношу без лифчика. И надеюсь, что еще лет 10-15 буду носить
Я вас поздравляю!!! Но считаю, что вам просто повезло,
моей маме 53 года и у нее 2-й размер груди она у нее отлично
выглядит и после 3-х родов не обвисла...
так что я считаю это зависит именно от свойств организма, что ли...
А у меня был 4-й, а после похудения стал 2-й, и факт на лицо,
при этом я занималась спортом, кикаэробика, йога и тренажорный зал, 5 раз
в неделю, но....так что....
не уши спаниэля, но и красота вся ушла...
а я только на днях статью читала, что первое,что нужно делать при похудении- это менять размер бюстгалтера на меньший, как раз таки чтоб не обвисло ничего.
даже хотела выложить на сайте эту статью.
размер-то может и не уйдет,так и останется 3,только объем уменьшится..
если делать упор на грудные мышцы, то грудь станет упругой, но похудеет, т.к. это в том числе жировая ткань. не переусердствуйте))
если не будете сидеть на диетах, а просто будете придерживаться принципов правильного питания + спорт, то тело похудеет равномерно.
ща как накачаешь до 4-го
Спасибо физкультуре, свой второй размер я летом под сарафанчиками и майками спокойно ношу без лифчика. И надеюсь, что еще лет 10-15 буду носить
моей маме 53 года и у нее 2-й размер груди она у нее отлично
выглядит и после 3-х родов не обвисла...
так что я считаю это зависит именно от свойств организма, что ли...
А у меня был 4-й, а после похудения стал 2-й, и факт на лицо,
при этом я занималась спортом, кикаэробика, йога и тренажорный зал, 5 раз
в неделю, но....так что....
не уши спаниэля, но и красота вся ушла...
без лифчика ходить не могу... завидую
даже хотела выложить на сайте эту статью.
размер-то может и не уйдет,так и останется 3,только объем уменьшится..
если не будете сидеть на диетах, а просто будете придерживаться принципов правильного питания + спорт, то тело похудеет равномерно.
Грудь в любом случае уменьшится!!!