приветики, мои красотулечки
сегодня весы меня порадовали - минус 300 гр... а то в последнее время все по 100 гр всего уходит...
вчера с урта был душ + массажик + кремик жиросжигающий, бодифлекс.
питашка:
завтрак - яблочко схрумкала и персик посмаковала
обед - картошечка отварная и овощи, приготовленные в пароварке (капуста белокач., морковь, лук, красный и желтый болгарский перец, баклажан, цветная капуста)
ужин - картошечка с овощами - по объему чуть меньше, чем в обед
вечером, придя с работы выполнила "бонус для команды"
приняла пихтовую ванну, после массажером себя помяла и нанесла кремик активный сжигатель жира
подскажи, плиз, что, кроме макарон можно есть в углеводный? в меню диеты написано, что можно пиццу, своего приготовления... но я не могу ее приготовить, т.к. духовка сломана...
знаю, что ты в этом эксперт!
рис я кушаю в крахмальный... так в меню диеты написано...
а что нибудь еще можешь предложить?
поищу в магазах какую нибудь кашку из нескольких злаков - а вдруг понравится
просто не люблю саму консистенцию каш... аж рвотный (пардон) рефлекс вырабатывается...
хотя изредко могу манную кашку покушать... но ооочень редко.... и только на молоке!!! а в углеводный - белок нельзя...
поэтому я рис покупаю тот, который в пакетиках, длиннозерный... а бурый я ни разу не пробовала
мы пошли с мужем задание выполнять
Так вкусно расписала про картошечку - завтра запеку себе в духовочке....мммм.....
ломтиками?)))