Середина третьего дня.
Я уже навернула тарелку с 2 ложками макарон и овощным рагу чуть больше макарон... Вкуснятина!!!
Вечером, пожалуй, ограничусь долькой шоколада...
Отвес с первого дня 600 грамм, со второго 0. НО!!!
Я лет 5 не ела рис вообще, боясь поправиться с него. (Интересно, почему я тогда все-таки поправилась на 10 кг )))
Столько же я не ела макароны!!
Поэтому, в голове пока не укладывается, как можно худеть на картошке, рисе и макаронах, заедая шоколадом...
Ну посмотрим.
Я юзаю эту диету в первый раз, поэтому щупаю её аккуратно, приглядываясь, и пока что не доверяю разрешенному меню.. в душе, в голове.. ломка мозга...
И вопрос: по количеству порции в обед - сколько?
Середина третьего дня. Я уже навернула тарелку с 2 ложками макарон и овощным рагу чуть больше макарон... Вкуснятина!!! Вечером, пожалуй, ограничусь долькой шоколада... Отвес с первого дня 600 грамм, со второго 0. НО!!! Я лет 5 не ела рис вообще, боясь поправиться с него. (Интересно, почему я тогда все-таки поправилась на 10 кг ))) Столько же я не ела макароны...
Читать полностью
Я не нашла ограничений,поэтому прочитала на пачке рекомендованную порцию,там в сухом виде по-моему 125 гр,но их мне было много,было сильно сытно в обед.
А у меня книги нету ,у меня получается 80 гр в сухом виде где-то.Я себе отдельно всегда варю,так как ем тёмные которые,без яйца,мои такие не любят- им надо жёлтенькие.
Я ем нормальную порцию.
И еще, когда начинала сидеть на этой диете, все не верила, что кушая эти продукты можно сбросить вес. За 9дней ушло 2.700кг на вкусностях. Так что не сомневайся, накладывай нормальные порции и становись стройной и красивой
отвес
бывает ни каждый день и даже привесы бывают, так что просто будь готова
и ешь не напрягаясь!!!
Да, соглашусь, что вначале такие отвесищи, что голова кругом от радости.
Самое главное, не сдаваться, когда привесы, или когда вес стоит долго на месте.
в сухом виде,
в идеале в книге с диетой написано!
И еще, когда начинала сидеть на этой диете, все не верила, что кушая эти продукты можно сбросить вес. За 9дней ушло 2.700кг на вкусностях. Так что не сомневайся, накладывай нормальные порции и становись стройной и красивой
а вот это не правильно, делай как положено!!!
И с отвесом тебя,
нужно просто быть готовой к тому, что отвес
бывает ни каждый день и даже привесы бывают, так что просто будь готова
и ешь не напрягаясь!!!
Самое главное, не сдаваться, когда привесы, или когда вес стоит долго на месте.