Доброе утро, дорогие девочки.
За последние 2 дня я отвесила еще 200 г, в целом вес получился 71,5 кг. Я рада, ведь даже 100 г ежедневно - для меня маленькая победа над собой.
Я увлекающийся человек, правда, остываю тоже быстро. Близнецы в гороскопе постарались. Цели ставить умею, но достигать их, не свернув где-нибудь по дороге, - та еще задачка для меня. Вот поэтому и похудение мое движется скачкообразно. А может, просто мотивации достаточной нет, ибо пресловутой любви к себе я только учусь, а в личной жизни уже несколько лет не было особо бурных переживаний. Все течет медленно и скучно. А скука для меня страшна.
Но что-то я не в ту степь уехала
Эта неделя у меня без фитнес-центра - из-за работы нет сил туда ходить. Приползаю к 9 вечера, выжатая как лимон. Меня хватает только на 10 мин зарядку с утра. Поэтому остаток недели нужно компенсировать едой, то есть мало кушать
Меню на сегодня такое:
Завтрак - многозерновая каша, кофе со сладисом.
Обед - бурый рис+куриная грудка.
Ужин - салат из огурцов-помидоров-льняного масла.
Девочки, спасибо, что вы пишете. Я мало комментирую, но ваши дневники меня очень вдохновляют!