Как настроить себя не есть после шести

Знакомая проблемка!
Я стараюсь после 5 часов просто не мелькать на кухне.
Но у тебя задачка посложнее тем, что приходится для всех готовить....

Тут только можно пожелать тебе силы воли!

Не вижу проблем Может просто пока не привыкла... Я, например, не сажусь со всеми за стол (ужинать), а накрою и себе кефирчика налью или ряженки и ухожу в другую комнату.

Так у меня сыну 2,6 и надо смотреть что бы ничего не натворил))) да придется каждый раз вставать и уходить? а как же тихие семейные вечера за ужином))))

я тоже не ем после 18:00...было тяжело и мучительно 2 месяца приучала себя....иногда срывалась...позволяла до семи (а иногда и позже), но не будем об этом!!! сейчас привыкла...и даже не замечаю...организм сам уже знает, что больше он не получит и даже не просит! И вообще все дело в голове...я себя так настроила и видно замучила и мозг и организм, что вторую неделю не могу есть после трех...до трех по системе, а после не ем...толкаю в себя, знаю, что ужинать надо...а желудок отказывается переваривать, тяжесть и начинает тошнить...от одного вида еды...до трех как часики...а после встает и все!! Ходила к врачу говорит все отлично у Вас!!! Это в мозгу ковыряться надо

А как в мозгу себя запрограммировать? Пыталась честно))) Но когда что нибудь вкусненькое приготовишь, потому что всегда пробую новые блюда из инета и срываюсь))) максимум дня три продержусь. Вот на Круглова продержалась пять дней сразу скинула 4 кг и формы уменьшились а вот дальше не смогла или лень незнаю. Смотрю на себя и тихо ненавижу свое тело(((((((((((((((((

во первых перестаньте ненавидеть ваше тело...это ваш пластилин в руках мастера, а как можно ненавидеть то из чего творишь!!!! Во вторых слово "не могу" нет!!! И вы сами это прекрасно понимаете, просто даете поблажки своему мозгу, своему хотению, а ругаете потом свое тело (опять не честно по отношению к телу)!!! В третьих вы когда нибудь говорили телу "спасибо", ты очень прекрасно, но надо немного поработать...начнем с питания!!! перестаньте лазить по сайтам с рецептами, перейдите на вкусную и знакомую вам пищу, которой вкус вы знаете... и тому что вы знаете на вкус, легче говорить нет...продержаться так надо 2 две недели, а потом вы привыкните...и будете легче относиться к еде!!!

Спасибо большое))) Начну с понедельника)) Как вы все делаете размещу фотку и кг и начну публично худеть))))

Все...слежу за успехами..и жду отчетиков...Если, что обращайтесь...поможем! и лучше не с понедельника...а с сегодняшнего дня!!

я постараюсь и обязательно обращусь спасибо