Салат с морковью и печенью (Калорийность на 100г - 137ккал)

Салат с морковью и печенью (Калорийность на 100г - 137ккал) Салат с морковью и печенью
Вкусный оригинальный салатик.
Необычное сочетание куриной печенки, кукурузы, морковки и маринованных огурчиков.



Состав

куриная печень (300г)
3 морковки (180г)
3 луковицы (150г)
3 маринованых огурца (150г)
12 ст. л. кукурузы консервированной
3 ч. л. подсолнечного масла
10 ч. л. легкого майонеза (50г)

Приготовление
1. Морковку нашинковать соломкой, лук нарезать кубиками. Все посолить и обжарить на растительном масле
2. Куриную печень мелко нарезать и потушить на водичке в сковородке (посолить чуть-чуть), или просто отварить и нарезать.
3. Маринованные огурчики нарезать кубиками.
4. Смешать морковку с луком, печень, кукурузу, огурчики и заправить майонезом.
Рейтинг:  +4
tania0604
22 сентября 2011 года 11 926 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с морковью и печенью (Калорийность на 100г - 137ккал)
  Салат с морковью и печенью
Вкусный оригинальный салатик.
Необычное сочетание куриной печенки, кукурузы, морковки и маринованных огурчиков.
Состав
куриная печень (300г)
3 морковки (180г)
3 луковицы (150г)
3 маринованых огурца (150г)
12 ст. л. кукурузы консервированной
3 ч. л. подсолнечного масла
10 ч. л. легкого майонеза (50г)
Приготовление
1... Читать полностью
 


Дневник tania0604:



Комментарии:

22 сентября 2011 года
0
Это оригинальный рецепт, но я не добавляю масла и вместо майонеза добавляю сметану или вообще не заправляю, он все равно остается очень вкусным и без заправки и естественно снижается калорийность.

22 сентября 2011 года
+1
И салатик наверное сделаю по твоему рецепту.Спасибо!

22 сентября 2011 года
0
Пожалуйста, рада что Вам нравиться!

22 сентября 2011 года
+1
Я раньше делала такую подливу для макарон,очень вкусно!

22 сентября 2011 года
0
да и еще, если вместо маринованных огурцов нарезать свежие, еще вкуснее получиться, он получиться нежнее


Оставить свой комментарий
B i "